Необходимые продукты в качестве диеты при варикозе вен

Варикозное расширение вен может вызвать боль, усталость, а иногда жжение в образовавшихся местах. По словам диетологов, наши вены можно защитить используя сбалансированную диету. Если вы едите много свежих фруктов и овощей, успех вам гарантирован! Если вы страдаете варикозным расширением вен, то полезными для вас станут фруктовые и овощные соки.

Именно правильное сбалансированное питание и соблюдаемая диета при варикозе и болезнях вен поможет привести в норму ваш вес, улучшит состояние всего организма и нормализует баланс соли в сосудах – основная причина образования тромбов, способствующих вызвать закупорку лёгочных артерий.

На месяц без соли – потеря веса будет значительной.

Продукты необходимые при варикозе.

К основным продуктам больным страдающим варикозным расширением вен служат именно те, которые богаты витаминами, микроэлементами, полезными и питательными веществами. Они способны также оказать и профилактическое воздействие в борьбе против варикоза лицам, предрасположенным такого рода болезни.

Диета на овощах:

Капуста – полезный и диетический овощ.

Капуста – хороший и низкокалорийный продукт оказывающий положительный эффект очищения организма от шлаков. Она не только источник полезных углеводов, но и служит основным диетическим продуктом способным утолить голод. Употребление капусты улучшает работу кишечника и способствует распаду избыточного холестерина в тканях и крови.

Помидоры – очень полезные как для нашего организма, так и для кожи. В них множество витаминов и питательных веществ. Помидоры обладают такими витаминами как C, E, PP, K и A. Эти овощи богаты на минеральные соли калия, фосфора, железа, натрия и магния. Не зря помидоры рекомендуются употреблять при малокровии, запорах, диабете, ожирении и авитаминозе.
Лучше всего есть при варикозе свежие и спелые помидоры.

Самое ценное в перце – аскорбинка.

Болгарский перец – полезен, чем помидоры из-за большого содержания витамина C, который находится у основания плодоножки. Для укрепления сосудов лучше выбирать красные и жёлтые сорта. Такие перчики богаты рутинном, который благотворно влияет на капилляры, на их прочность, чтобы не было мелких синячков, сосудистой сеточки и морщин. Употребляя в пищу зеленый перец, хорошо помогает для диабетиков и людей с избыточным весом (ожирением).

Морковь – овощ, сохраняющий полезные свойства до весны, содержащий витамин A, минералы и микроэлементы. Блюда из моркови, как в сыром, так и варёном виде, используются в диетах для похудения. Хорошо очищает кровь, полезна при малокровии, выводит токсины и вредные вещества. Морковная диета при варикозе обладает великолепными свойствами, содержание клетчатки и йода позволяет в быстрое время сбросить, лишние килограммы жира.
При лечении тяжелого геморроя и варикозного расширения вен, поможет настойка из измельченной морковной ботвы.

Диетические продуты с помощью которых можно сбросить лишний вес.

Диета на фруктах и ягодах:

Фрукты, такие как вишня, ежевика или клюква содержат антоцианы и проантоцианидины, которые укрепляют стенки наших сосудов.

Ананас — поможет в лечении варикозного расширения вен. Он богат ферментом бромелайн, который является хорошей защитой от тромбов. Поэтому может оказаться полезным в предотвращении возможной эмболизации (малоинвазивный нехирургический метод лечения).

Хурма — сладкий осенний продукт, содержит железо, витамины C, P и противоотечный калий. Она по своим диетическим свойствам занимает второе место среди цитрусовых. Врачи рекомендуют её есть тем, кто страдает варикозной болезнью. Это очень сытный продукт и для диеты при варикозе необходимо использовать плоды зрелые, а зрелостью считается — ноябрь.

Другие — абрикос и апельсин, вишня и черешня, грейпфрут и лимон, крыжовник, клубника, яблоко, все они богаты биофлавоноидами и должны присутствовать в диетическом рационе питания против варикоза.

Биофлавоноиды помогают укреплять кровеносные сосуды, снижают повышенное давление, очищают и разжижают кровь, тем самым препятствуют образованию тромбов.

Диетические соки, жидкость:

Для разжижения крови, а как известно именно густая кровь является основной причиной варикозного расширения вен, наряду с диетой следует соблюдать питьевой режим. Недостаток в жидкости, а человеческий организм состоит на 90% из неё, может привести к сгустку крови, отсюда и повышенный риск образования тромбов сосудов и их закупорки.

Жидкость. Питьевая вода, зелёный и мятный чай, в количестве 2-2,5 литра являются природным и естественным средством для разжижения крови. В первую очередь в летний период или после физических нагрузок, когда организму потребно восполнить недостающую, потерянную жидкость. А также при варикозе полезными могут быть особенно натуральные соки: апельсиновый, виноградный, томатный, лимонный, из клюквы и других кислых ягод.

Томатный сок. В одном стакане томатного сока содержится почти суточная норма витаминов A и C. Наличие пищевых волокон и почти отсутствие калорий, делает его составляющей диетой для похудения. При регулярном потреблении предотвращает образованию тромбов и варикоза вен людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Способствует нормализации стула, кто страдает запорами. Любителям мяса, курицы, рыбы, рекомендуется выпивать стакан сока томатного, вследствие чего можно за 2-х недельный период диеты потерять до пяти килограммов.

Яблочный уксус. От варикоза на ногах в целях профилактики будет иметь неплохой эффект уксус приготовленный из сладких (лучше червивых) яблок различных сортов. Полученный натуральный и полезный продукт в состав, которого входят различные минеральные вещества, витамины, микро- и макроэлементы можно принимать как вовнутрь, так и растирать утром и вечером кожу ног. Пить такой напиток рекомендуется натощак утром, на 200мл. воды размешать 2 чайных ложек яблочного уксуса.

Так что, если вы страдаете варикозным расширением вен, побалуйте себя одним или двумя стаканами свежего фруктового или овощного сока.