Профилактика варикоза и других заболеваний вен

Профилактика варикоза и других заболеваний вен лучше всего достигается с помощью растительных препаратов

Если Вы имеете генетическую предрасположенность к заболеваниям вен, то позаботиться о своем здоровье Вам поможет профилактика варикоза и тромбоза. Для профилактики нецелесообразно применять сильнодействующие лекарственные препараты, имеющие множество побочных действий. Лучше всего в этих целях подойдет биологически активная добавка к пище.

Приобрести оптимальный комплекс компонентов для профилактики заболеваний вен Вам предлагает фармацевтическая компания ЗАО "Маги-фарма". Эта компания выпускает превосходный препарат для лечения и профилактики заболеваний вен под названием "Веносферы".

БАД "Веносферы" не только препятствует развитию варикоза и тромбоза, но и оказывает общее оздоровительное воздействие на организм.

В состав препарата входят только природные компоненты, такие, как экстракт гамамелиса виргинского, экстракт листьев лозы красного винограда, экстракт донника и витамин Е. Этот БАД вернет вашим ногам легкость и здоровье.

По данным статистики варикозным расширением вен страдает до 40% взрослого населения России. Почти две трети приходится на представительниц прекрасной половины человечества, что и неудивительно, т.к. беременность, роды, длительное ношение обуви на высоком каблуке являются предрасполагающими факторами для возникновения данных нарушений.

Точной причины возникновения варикозного расширения вен не установлено, но большинство специалистов сходятся во мнении о наследственной передаче данного недуга. В основе заболевания лежит наследственная слабость венозной стенки, приводящая к неполному смыканию створок венозного клапана, что приводит к венозному застою и расширению вен. Через какое-то время возникают отеки, гиперпигментация, могут развиться осложнения — тромбофлебит и трофические язвы.

Профилактика варикоза (как в обиходе называют эту болезнь) строится с учетом предрасполагающих факторов:

- длительное стояние на ногах или сидячая работа ведут к недостаточной работе мышц голени, которые сокращаясь проталкивают кровь по венозному руслу. Желательно менять позу, через каждые 1,5 — 2 часа встать, пройтись или сделать упражнения, находясь за рабочим столом.

Вытянуть ноги, потянуть носок, затем согнуть носок на себя (20-30 раз). Вытянуть ноги, попеременно сгибать и разгибать голени (15 — 20 раз).

Ни в коем случае не следует сидеть закинув ногу за ногу, так передавливаются вены и нарушается циркуляция крови.

Профилактику варикоза нужно продолжать и после работы, придя домой, особенно после длительной езды в автомобиле, желательно лечь на 15 — 20 минут, подняв ноги выше головы для улучшения оттока крови (можно лечь на пол и положить ноги на стул). Идеально выполнять гимнастику по Филатову для стоп (таким образом, мышцы голени активно включаются в процесс венозного возврата крови из магистральных вен ног в подвздошные вены, в нижнюю полую вену и в правые отделы сердца). А суть этой гимнастики – в день не менее 3-4 раз проводить сеансы сгибания и разгибания стоп (от себя и на себя), начиная от 30 раз в сеанс и постепенно увеличивая до 120-130 сгибаний, ноги должны быть выше головы.

Как уже упоминалось, малоподвижный, сидячий образ жизни — один из основных факторов развития варикозной болезни. Занятия спортом благотворно влияют на весь организм в целом, но следует остерегаться больших статических нагрузок, особенно опасны приседания и выпады с отягощением (под запретом бодибилдинг, тяжелая атлетика, длительное прибывание на беговой дорожке, велотренажере, занятия на тренажерах предполагающих сгибание и разгибание ног с отягощением). Уровень нагрузки должен быть средней интенсивности. Прекрасной профилактикой варикоза будут занятия плаванием, аквааэробикой, ходьба (идеально по 6-8 км в день), йога.

обувь должна быть удобной, каблук небольшой (до 4 см). Длительное ношение тесной обуви на высоком каблуке черевато развитием варикоза.

Не забывайте о компрессионном трикотаже, его ношение обязательно во время беременности и послеродовом периоде, когда вследствие гормональных перестроек, увеличения вязкости крови и повышения массы тела венозная система испытывает значительные перегрузки.

мало кто задумывается о необходимости соблюдения определенной диеты для профилактики варикоза . Следует исключить из своего рациона приправы, алкоголь, отказаться от курения, крепкого чая, кофе, ограничить употребление сахара и кондитерских изделий. Предпочтение следует отдавать сбалансированному питанию, содержащему много растительной клетчатки (свежие овощи, фрукты, злаки). Помимо необходимых для регуляции сосудистого тонуса витаминов, вы перестанете страдать запорами. Известно, что при сильном натуживании происходит застой венозной крови.

Любителям горячих ванн и сауны (снижают тонус вен) следует перейти к контрастному душу, так вы будете тренировать сосуды.

При наличии наследственной предрасположенности можно начать профилактический прием БАДов растительного происхождения.

Например, фитотерапевтический продукт БАД "Веносферы" помогает при варикозном расширении вен, проблемах кровообращения, тяжести в ногах, венозных заболеваниях, отечности конечностей. В состав препарата "Веносферы" входят такие компоненты, как гамамелис виргинский, флавоноиды, антивоспалительные элементы, экстракт листьев лозы красного винограда, экстракт донника, витамин Е. Регулярный длительный прием данного препарата укрепит стенки сосудов, снизит риск тромбообразования.

Профилактику варикоза следует проводить как до появления (особенно если ваши родители и родственники страдали этим недугом), так и на любых стадиях заболевания, но, если вы впервые заметили у себя варикозно расширенные вены обязательно покажитесь сосудистому хирургу, вероятно понадобится курс венотоников, использование специальных мазей или других методов консервативного и оперативного лечения. Варикозная болезнь — не пустяк и сама не пройдет.