Фитнес и диеты > Диеты > Диета при варикозе

Диета при варикозе

Не секрет, что варикозное расширение вен напрямую связано с пищевыми привычками, и если они неправильные, то вы быстро усугубите ситуацию и испортите внешний вид ваших ножек. Питание при варикозе может служить если не лекарством, то, по крайней мере, отличным вспомогательным средством и профилактикой дальнейшего развития болезни. Известны случаи, когда заболевание замедлялось или даже останавливалось в результате правильного применения диеты при варикозе.

Полезные продукты при варикозе

Варикоз требует питания, которое поможет вашим сосудам очиститься и укрепиться, отчего заболевание приостанавливается и, по крайней мере, не может прогрессировать. В список желательных продуктов при варикозе входят:

Витамин С для прочности вен: клубника, цитрусовые, крыжовник, смородина, облепиха, шиповник, помидоры, болгарский перец, белокочанная капуста, картофель, укроп, петрушка.
Витамин Е для эластичности вен: зелёный лук, салат, горох, фасоль, чечевица, растительные масла - оливковое, кукурузное, яичный желток, говяжья печень, зёрна пшеницы.
Растительная клетчатка для чистки организма: отруби (их можно купить в любой аптеке, также под названием «клетчатка»), фрукты, овощи.
Рутин для укрепления стенок сосудов: грейпфруты, апельсины, лимоны, рябина, чёрная смородина, шиповник, грецкие орехи, чай.
Элементы для синтеза эластина: креветки, омары, устрицы, кальмары, мидии.
Биофлавоноиды против тромбов: черешня и вишня.

Не забывайте соблюдать питьевой режим: в день стоит выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости, 50% из которых - вода.

Какие продукты нельзя при варикозе?

Невозможно построить правильное питание при варикозе без небольших ограничений, которые позволят вам не засорять сосуды и не топтаться на месте, соблюдая диету для очищения и тут же устраняя положительный эффект неправильным питанием.

любые алкогольные и слабоалкогольные напитки, в том числе пиво;
все жирные продукты (маргарин, масло, свинина, сало);
копчености, консервы, маринады;
холодец, наваристые бульоны;
сахара (сладости и выпечка);
кофе, какао.

Варикоз требует не слишком строгой диеты, но все же придется пересмотреть свои пищевые привычки. Питайтесь правильно, и ваши ножки будут чувствовать себя гораздо лучше. К тому же, лечебные меры будут иметь более ярко выраженный эффект, что позволит скорее обрести здоровье.

Статьи по теме:

Диета при гипотиреозе

Диета при гипотиреозе не является обязательной для исполнения, однако отказ от некоторых продуктов, которые могут ухудшить ваше состояние, пойдет только на пользу. Из статьи вы также узнаете о том, что стоит включить в меню на постоянной основе.

Диета при дуодените

Дуоденит, или воспаление двенадцатиперстной кишки, требует соблюдать специальную диету, которая поможет избежать неприятных последствий и поспособствую выздоровлению. При этом важно соблюдать диету не только во время обострений, но и в период смягчения заболевания.

Диета при мастопатии

Диета при мастопатии важна для того, чтобы не допустить развития осложнений этого заболевания. Из статьи вы узнаете, от чего придется отказаться, а какие продукты нужно будет включить в ежедневный рацион для поддержания здоровья.

Диета при остеопорозе

Остеопороз часто развивается в организме при нехватке кальция. Однако мало просто добавить в рацион продукты, содержащие этот элемент, важно также помочь ему усвоиться и ограничить пищу, которая тормозит этот процесс. Рассмотрим подробнее.

Другие статьи:

Диета при бронхиальной астме

Диета при бронхиальной астме предполагает исключение всех аллергенных продуктов, которые могут спровоцировать приступ, и тем самым смягчает протекание этого заболевания. Из статьи вы узнаете, какие продукты следует включить в рацион, а от каких лучше отказаться.

Голливудская диета

Голливудская диета настолько эффективная, насколько же и жесткая. Вам придется на две недели отказаться практически от всех продуктов, исключая некоторые овощи, фрукты и мясо. Отступления от диеты приведут к гораздо меньшему результату. Подробнее о меню – в статье.

Диета при молочнице

Диета при молочнице необходима для торможения процесса развития болезни и перетекания ее в хроническую форму. При этом параллельно с лечением диета может привести и к полному выздоровлению. Об основных принципах питания при этом заболевании вы узнаете из статьи.