ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН И ЗАНЯТИЯ НА ТРЕНАЖЁРАХ.
Светлана Жен., 38 лет. Россия Санкт-Петербург
Зарегистрированный пользователь
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, при варикозном расширении вен на ногах возможны ли занятия на каких-либо тренажёрах. Имею дома велотренажёр, но прочитала, что людям, страдающим варикозным расширением вен нижних конечностей нежелательно заниматься на велотренажёре. Да, и я сама почувствовала, что стала ощущать дискомфорт в области вен. Хотела бы теперь поменять велотренажёр на гребной тренажёр. Можно ли заниматься на данном виде тренажёра при моём заболевании, т.к. опять же прочла информацию, что и на гребном тренажёре задействованы мышцы голени. У меня проблема с лишним весом. Поскольку мой образ жизни малоподвижный, поэтому хотела бы непременно заниматься на каком-нибудь тренажёре, но не знаю, что подойдёт. Неужели при варикозном расширении вен остаётся только лежать на диване? Не хотелось бы. Не могли бы Вы меня проконсультировать? Спасибо.
03.02.2010 23:30
Ответов:
Пашовкин Илья Тимофеевич
Врач-хирург
Уважаемая Светлана! Что для Вас вреднее всего, так это малоподвижный образ жизни! Когда работают мышцы ног, кровь быстрее и лучше уходит по венам и глубокой, и поверхностной систем. Выбирайте любой тренажер, который Вам подходит по нагрузке.
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Руководитель Самарского Центра Флебологии
Здравствуйте Светлана, вопрос очень неоднозначный и дискутабельный в широких кругах, существует очень много мифов вокруг этой темы. Причиной тому широкая вариабельность классов, стадий и форм хронических заболеваний вен.Но на основе данных, которые уже доказаны можно сделать следующие выводы:
Если заболевание есть,то оно будет прогрессировать и нужно чётко представлять какие сегменты венозного русла поражены,в какой степени и насколько нарушено кровообращение.Для этого необходимо посетить флеболога и выполнить УЗДС вен нижних конечностей.Из этого будут исходить и методы лечения заболевания и выбор уровня физической нагрузки, как способа профилактики.В противном случае, стараясь улучшить своё самочувствие, можно получить осложнение ( в том числе тромбоз), которое гораздо опасней чем само наличие варикозных вен.Чтобы было не голословно приведу цитату из последних Клинических рекомендаций съезда ангиохирургов и флебологов (Самара, 2009 г.):"« Среди физических способов реабилитации больных с ХЗВ (хронические заболевания вен) отдельно нужно выделить оздоровительную гимнастику, направленную на облегчение оттока крови из нижних конечностей и повышение сократительной способности икроножных мышц. Спорт и гимнастические занятия, при которых присутствует азарт, соревновательность, рывковые нагрузки на ноги, бег, прыжки вредны при ХЗВ. Хорошие результаты, заключающиеся в уменьшении отечности, возврате легкости ног, особенно у пациентов с профессиональной неподвижной позой (сидя, стоя), демонстрирует ходьба в обычном или ускоренном ритме. Ее эффективность снижается при некорригируемом плоскостопии и плохо подобранной обуви, артрозах голеностопных, коленных и тазобедренных суставов, а также артрозах суставов стопы, ожирении 2 и выше степени. Для уменьшения отечного синдрома рекомендуется периодически в течение дня поднимать ноги и отдыхать в лежачем положении, желательно с ногами, приподнятыми выше уровня сердца. Разгружает венозную систему нижних конечностей и ковбойская поза (сидя, откинувшись в кресле с положенными на край стола ногами). На работу мышечно-венозной помпы голени большое влияние оказывает подвижность голеностопного сустава. Доказано, что амплитуда движений в голеностопном суставе уменьшается с увеличением тяжести клинических симптомов ХЗВ, а эффективность работы мышечно-венозной помпы голени при этом ухудшается. Улучшение работы икроножных мышц за счет направленных физических упражнений увеличивает венозный отток и способствует улучшению клинического состояния.» Конец цитаты.
Из этого можно сделть вывод: Поход к флебологу обязателен и если он разрешит,то поменять велотренажёр на дорожку для ходьбы.Удачи.
Время создания: 04 Февраля 2010 00:03
Летуновский Евгений Анатольевич
Сосудистый хирург, флеболог, к.м.н. Руководитель "Городского центра лазерной хирургии"
Уважаемый Андрей Викторович провел Вам прекрасную консультацию, которую мало кто даст Вам на платном приеме!
Да, избыточный вес, варикозная болезнь могут с легкостью, рано или поздно, привести к тробозам. Если на ваших ногах будет компрессионный чулок, то занятия на велотренажере будут только полезны, а не вредны, так как улучшется венозный ооток по глубоким венам! Движение - жизнь Ваших ног и Ваша жизнь!
к.м.н. Летуновский
Время создания: 04 Февраля 2010 12:32
Абдурахимов Зубайдулло
заведующий отделением сердечно-сосудистой хирургии
в компрессионном трикотаже тренажор вам не страшен
