Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?
Быстро и эффективно избавиться от целлюлита в домашних условиях, вернуть коже былую гладкость и упругость, поможет такое средство, как антицеллюлитный массаж. И лучше приступать к борьбе с целлюлитом заблаговременно, пока «апельсиновая корка» еще не слишком заметна. Рассмотрим самые популярные варианты массажа. Однако не забудьте о противопоказаниях. Ими являются болезни сердечно-сосудистой системы, в частности – варикоз и выраженная капиллярная сетка.
Антицеллюлитный вакуумный (баночный) массаж мед – красный перец
Для избавления от целлюлита рекомендуют так называемый баночный или вакуумный массаж.
Для вакуумного антицеллюлитного массажа приобретите специальные вакуумные банки (продаются в аптеке). Тело предварительно следует подготовить: распарить в бане, пройтись по проблемным зонам (ягодицам, бедрам, животу, ногам) жесткой мочалкой со скрабом. Слегка разогрейте мед, добавьте в него немного красного жгучего перца, нанесите смесь на проблемные участки. Техника массажа такова: возьмите вакуумную банку и присосите ее к телу. Передвигайте банку по проблемной зоне круговыми движениями. Время массажа – пятнадцать минут. Рекомендуется проводить процедуру два-три раза в неделю. Не следует допускать образования синяков, ощущения должны быть комфортными.
Антицеллюлитный медовый массаж - мед – эфирное масло цитрусовых (апельсина – лимона – мандарина - грейпфрута)
Медовый массаж – отличное средство борьбы с целлюлитом. Его рекомендуют проводить через один или два дня курсами не менее месяца.
Тело предварительно подготовьте, аналогично тому, как описано в предыдущем рецепте. Мед для массажа следует брать только натуральный. Убедитесь в его качестве! Чуть разогрейте мед, добавьте пять капель эфирного масла любого из цитрусовых (масло лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута и т.д.). Мед ладонями рук наносится на проблемную зону. Затем начинаем делать ладонями похлопывающие движения так, чтобы кожа прилипала к рукам. Ладони как бы приклеиваются к коже, а затем – отрываются. Мед постепенно впитывается в кожу, а на руках остается беловатая масса. Каждую проблемную зону массируйте минут десять. Если зону ног, живота и бедер можно массировать самому, то с ягодицами уже возникнут проблемы. Тут вам понадобится помощник. После массажа мед следует смыть теплой водой, а тело хорошо намазать антицеллюлитным кремом. В процессе массажа возможны несколько болезненные ощущения.
Антицеллюлитный массаж сухой кожи щеткой.
Процедуру массажа проводите перед душем с помощью щетки из жесткой щетины. Такое растирание улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, удаляет отмерший слой кожи. Движения щетки должны быть снизу вверх, по направлению к сердцу. Начинайте с ног.
Еще одно средство, способствующее борьбе с целлюлитом – контрастный душ.
Массируйте кожу струей воды, чередуя холодную и горячую, несколько раз по пятнадцать-двадцать секунд. Это средство улучшает кровоснабжение, ускоряет обмен веществ и повышает упругость вашей кожи. По окончании душа как следует разотрите тело махровым полотенцем.
Эффективно помогут избавиться от целлюлита ванны с морской солью.
Морская соль способствует повышению тонуса кожи и улучшению кровообращения. Принимайте ванны с солью (триста грамм соли на ванну) по пятнадцать – двадцать минут. Также в воду можно добавить отвар ромашки или шалфея. После ванны вотрите в кожу антицеллюлитный крем.
Поможет избавиться от целлюлита активный образ жизни с занятиями спортом и правильное питание.
Похожие статьи:
13 отзыва (отзывов)
Зоя
Попробовала антицеллюлитный массаж из меда. Пока о результатах говорить рано, но ощущения вполне бодрящие и кожа стала более гладкая вроде…
Тая
Лучший способ избавиться от целлюлита, это похудеть и заняться спортом. А без этого любой массаж лищь приятное времяпровождение и не более, много толку не будет.
Ирка
Хочется попробовать вакуумный антицеллюлитный массаж… Кто сам делал, напишите отзывы, каков эффект был?
Юлия
Ирка
я пробовала вакуумный массаж с помощью банок . ежедневно массировала проблемные участки около 40 минут в день . Результат был,причём очень заметный, я уменьшила объём бёдер с объёма 100 до 94 и целлюлит прошёл . только самое главное не прекращать массаж , делать его хотя бы потом раза 3 в неделю , для поддержания результата.
Леся
Мне лучше всего помогает антицеллюлитный крем До и После, с картинкой на упаковке. Он содержит кофеин, водоросли и масло ши, что способствует быстрому сжиганию жиров и нормализует на проблемных местах кровообращение. У меня целлюлита не стало через месяц применения. Так что советую
Аноним
баночный массаж действительно помогает,только нужно терпение и постоянство!)
Потелкина
боролась я с целлюлитом аж 3 месяца. Сменила 3 массажистов. Кучу денег вгрохала (около 15 массажей),
дома и в салонах, и банками, и мёдом, и шоколадом, и хреном лысым терлась\мазалась\массажировалась.
Стадия у меня была фигзнаеткакая. Это когда сжимаешь ягодицы и видна бугристость, а так её не видно.
Еще бугристость на ляжечках видна была, если закинуть ногу на ногу, кожа сжимается и видно его родимого.
И главное когда его было видно - я одеваю чулки, порадовать любимого и опа! Вот она - уродливая бугристость попы!
Больше именно поэтому я решилась на массаж!..
Ну массажи-это здорово!
Лежишь и за тебя всё делают, больно правда иногда и синячки были небольшие:) Кожа эластичная стала - это плюс,
а вот целлюлит особо никуда и не делся! Плюнула и забила. И знаете что мне помогло понять чего моему организму
нужно для избавления от “врага всех женщин”? Банальная простуда! Цельную неделю я валялась с температурой,
безбожно потея и кутаясь в носки\ 2е колготок, кофту, махровый халат, когда температура в квартире почти 30 градусов
и на улице жарень! Потела я долго и продолжительно питаясь салатиками и омлетиками (больше есть ничего не могла, не лезло)
И обильно запивая все это литрами горячего клюквенного морса свежесваренного (мочегонное это хорошее). И так жарко, а я
еще добивала себя горяченьким, приходы жары были нереальными, с меня текло ручьями!:)
Иногда мне казалось что мои ляжки никогда не могли бы столько воды в себе держать, я прела усердно, часами терпя жару.
Потело всё: лоб, подмышки, грудь, живот, попа, промежность, под коленями. Не потели, наверное, только пятки!
Вечерами я давала себе передышки, протиралась тряпочкой с прохладной водой в ванной. И вот настал тот чудный миг!
Я здорова, кашля нет, насморк прошел, можно снимать одеяния и наконец помыться в душе, смыть недельный пот,
спать без 2х одеял, поменять постельное белье! Иии в дуще-то как раз я и заметила! Животик пропал! И НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Вообще нет! Как не было его в мои 15 лет! НЕ-ТУ! Вот так, за неделю мучительных потений я вывела свой целлюлит на
тропу войны и победила, сама того и не зная:)
Может я и не права, но коли моя попа захочет вернуться к врагу, возьму на вооружение метод усердного недельного потения:)
Ксения
я пробовала баночный массаж первый раз были маленькие синячки, но и результат был не очень большой но был. А вот массаж с мёдом результат видно сразу было в ногах и талии около 3-4 см. убралось!
Инна
мне помогло мумиё с детским кремом;
еще помагает массаж проблемных мест в ванной пока моешься+контрастный душ))))
Надежда
Ежедневно в течение 2-х месяцев массаж душем и антицеллюлитный крем Кора, неопреновые штаны 2 часа в день, 30 приседаний, 30 наклонов и 30махов каждой ногой, исключение из рациона жирного, мучного и сладкого, еда каждые 3 часа до 19:00. Результат: -11см в бедрах и -20кг.
Вес начал уходить быстро и стремительно, но достигнув нормы остановился.
Анна
Я на сайте Чикен лайф нашла очень много способов по борьбе с целлюлитом, почитайте обязательно!
лена
сколько раз надо делать баночный массаж
Милана
После зимы столкнулась с проблемой целлюлита. Что только не делала и таблетки и народные средства, так нечего толком и не помогло. Поискала информацию и нашла интересный оздоровительный центр сандра. Я записалась на приемы. И через пару проведенных массажей, я почувствовала изменения. Теперь хожу пару раз в месяц для профилактики. Дома делать боюсь, пусть лучше занимаются специалисты. Если кому интересно сайт - fitosandra.ru.
Напишите отзыв, поделитесь результатами и рецептами самых эффективных масок!