Диета при варикозе нижних конечностей

Постатистическим данным 90% людей, живущих на планете, или уже имеют такоезаболевание, как варикоз нижних конечностей или находятся в группе риска, темсамым приближаясь к этому диагнозу.

Симптомы заболевания

Варикозноерасширение вен начинается с визуальных косметических изменений: кожабедер,  голеней или стоп покрываетсясосудистыми звездочками и небольшими венами. Кожа над ними достаточно тонкая,это приводит к поражению участков, они легко травмируются и приобретают темныйцвет.

Лечение,начатое в этот период, как правило, дает хорошие долговременные результаты.Если же процесс запустить, в дальнейшем будет ощущаться тяжесть и боль в ногах,появятся судороги и отеки. После этого вены будут становиться все толще изаметнее, при этом может наблюдаться зуд. Со временем, место венозных узловмогут занять открытые язвы. В этом случае уже потребуется дорогостоящаяоперация.

Решатьвозникшую проблему нужно комплексно. Вместе со специальной гимнастикой, воднымипроцедурами и подвижным образом жизни, очень действенным методом лечения ипрофилактики варикоза является диета. Болезнь, как правило, возникает у людей,страдающих избыточной массой тела, поэтому контроль веса — обязательное условиевыздоровления.

Диета при варикозе нижних конечностей

Необходимокак можно больше употреблять продуктов, содержащих витамин Е — горох, соя,фасоль, зеленый лук, яичный желток, печень, проросшие зерна, различныерастительные масла. Благодаря витамину Е поддерживается эластичность и упругостьвен.

Засчет достаточного содержания в организме витамина С стенки вен становятся болеепрочнее, поэтому необходимо постоянно восполнять его запасы. В большомколичестве  витамин С содержится в чернойсмородине, капусте, томатах, сладком перце, крыжовнике, клубнике, цитрусовых.

Вцелях профилактики рекомендуется каждый день съедать горсть вишни или черешни.В этих плодах содержатся специальные вещества — биофлавоноиды, которые придаютим характерный окрас. Попадая в организм человека, биофлавоноиды активнорастворяют тромбы, это способствует лучшему продвижению крови по сосудам.

Овощи,фрукты, отруби, сухофрукты являются источниками грубой клетчатки, онинормализуют стул и очищают организм от шлаков, что также благоприятно длясосудов.

Измясных продуктов будут полезны говядина, бараньи почки, печень. Также стоитвключать в свой рацион морепродукты: креветки, кальмары, морскую капусту.

Нестоит забывать и достаточном поступлении жидкости в организм, это могут бытьразнообразные соки, морсы, компоты, травяные чаи и, конечно, чистая вода. 2 раза в неделю следует проводитьразгрузочные дни на фруктах или свежевыжатых соках.

Призаболевании вен следует отказаться от острых, копченых и слишком жирных блюд,исключить сладкие и мучные изделия. Употребление кофе рекомендуется сократитьдо двух чашек в день, лучше разводить его молоком. Также противопоказаныспиртные напитки — они задерживают жидкость, а это не лучшим образомсказывается на венах.

Диета при варикозе нижних конечностей должна быть образом жизни и придерживаться ее следует постоянно. Только такможно исключить тромбоз и остановить прогрессирование болезни.

Диета при варикозе нижних конечностей - Вопросы и ответы

Справочник болезеней