Моя бабушка - врач любила каблуки, хотя знала, что такая красота потребует жертв. Потребовала, к сожалению, в конце жизни боли и трофические язвы на ногах. А на днях я увидела маму с дочкой и меня удивило, что девочка лет 10 была на каблуках. Тема нашего разговора сегодня - признаки варикоза. А после думайте сами, решайте сами иметь или не иметь варикоз...
Варикоз - это слабость клапанного аппарата вен и затруднение оттока крови. Кровь в венах застаивается, переполняет их, вызывая растяжения стенок и образование узлов. Со временем, от этого происходят изменения в стенках сосудов.
Признаки варикоза (варикозного расширения вен):
- Боли в ногах
- Тяжесть в ногах
- Ощущение тепла и жжения в ногах по ходу вен.
- Отеки ног в вечернее время
- Ночные судороги в ногах
И уже, как следствие прогрессировавшая болезнь:
- Расширенные вены
- Потемнение и уплотнение кожи голени
- Трофические язвы
Способы лечения варикозного заболевания
Итак, для профилактики и устранения варикозного заболевания применяют многое, перечислю основное:
- Лечебный трикотаж - компрессионные колготки, гольфы, чулки, создающие оптимальное давление и кровоснабжение ног и предотвращающие дальнейшее расширение, растяжку вен и образование тромбов.
- Лечебную физкультуру – специальные гимнастические упражнения для ног. Как правило эти упражнения выполняются вечером, непосредственно перед сном.
- Особую диету, которая включает в себя продукты, разжижающие кровь, а также продукты, богатые клетчаткой, которая способствует образованию в организме фиброзных волокон, которые укрепят вены.
- Специальный массаж, который также является разновидностью компрессионного лечения, он уменьшает отечность ног, ускоряет ток венозной крови, улучшает общее кровоснабжение в нижних конечностях
- Гирудотерапию (лечение пиявками). Пиявки, прокусывая кожу, впрыскивают в нее вещество гирудин, которое разжижает кровь и препятствует её свёртываемости и образованию тромбов.
- Медикаментозные препараты и БАДы, укрепляющие стенки сосудов изнутри.
- Лазерное лечение варикозного заболевания - лазерокоагуляция. Используется для лечения тонких вен с небольшим диаметром.
- Хирургическое вмешательство — как крайняя мера при хронических и особых тяжёлых стадиях варикозного заболевания.
Чтобы не довести себя до крайних случаев, если появились первые сигналы, необходимо изменить образ жизни и проводить профилактику варикозному расширению вен.
Профилактика варикоза.
- Поменьше стоять и побольше ходить. Положение осложняется, если у вас существует наследственная предрасположенность к расширению вен, то есть наследственная слабость соединительных тканей.
- Не увлекайтесь горячими ваннами, длительным пребыванием на солнце, так как это снижает венозный тонус, ведёт к застою крови в венах. Не следует носить высокие каблуки (выше 4 см), не сидите нога на ногу!
- После тяжёлого рабочего дня отдыхайте, при этом держите ноги приподнятыми.
- При сидячей или стоячей работе чаще меняйте положения ног, вращайте стопами, шагайте на месте.
- Не носите обтягивающей одежды, чулков и носков с тугими резинками.
- После душа или ванны ополосните ноги холодной водой.
- Специальные резиновые чулки при варикозном расширении вен незаменимы. Чулки сжимают расширенные вены, поднимая в них кровяное давление, и тем самым способствуют улучшению кровообращения.
- Старайтесь уделять время занятиям спортом для того, чтобы нормализовать кровообращение
- Подберите правильное питание
Видео ток-шоу "Философия здоровья"
Здоровья вам и вашим близким!
Поделитесь с друзьями!Дорогие читатели и мои друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно и интересно. Это позволит сделать блог более полезным и интересным.Буду вам признательна, если вы нажмёте на кнопки социальных сетей и поделитесь информацией с вашими друзьями.И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.С Любовью к вам, Елена Савлова.
Согласна со всеми рекомендациями! Ножки нужно любить-они нас носят! Ножки нужно беречь!
Здоровье надо бы беречь с молоду, только о нём в молодости не думается
Нужно, наверно, еще учитывать наследственный фактор. Я вообще редко ношу каблуки, но на ногах звездочки появляются и сосудистая сетка
У мамы все ноги в венах. Неужели от этого никак не уйти?
Наследственный фактор конечно, Алёна, существует, если не принимать меры. Способов укрепить сосуды множество. Следите за выпусками, расскажу и посмотрите ролик «Варикоз» ссылку , на который я дала.