Современный темп жизни требует постоянного напряжения. Мы постоянно куда-то спешим, не обращая должного внимания на ноющие ноги, пока не замечаем, что вены на ногах вздулись, появилась тяжесть в ногах, и стало тяжелей ходить пешком на большие расстояния. Это варикоз.

Профилактика варикоза

Несомненно, нужно заниматься профилактикой варикоза в домашних условиях.
Стягивающие вещи, высокие каблуки делают нас привлекательными, но они пережимают вены и  кровь плохо циркулирует по организму.

Вместо тяжелой атлетики и бодибилдинга займитесь плаванием, ходьбой, лыжами, велосипедом.
Не стойте и не сидите долгое время на одном месте. И отучитесь сидеть, закинув ногу на ногу. После рабочего дня дайте ногам несколько минут отдыха. Поднимите ноги повыше, сделайте контрастные ванночки.

Методы лечения варикоза

• Если проблемы появились, проконсультируйтесь у сосудистого хирурга, ревматолога или флеболога. Врач пропишет таблетки от варикоза, содержащие клетчатку и витамин E. А введение внутривенно 0,15 % раствора перекиси при варикозе очищает стенки сосудов.
• При варикозе рекомендован массаж разогревающими гелями и мазями.
• Пересмотрите свой рацион. В нем должно быть больше цитрусовых, овощей и меньше жирного, мучного и сладкого.

Способы самостоятельного лечения варикоза:

• При варикозе поможет яблочный уксус. Смешайте его в равных пропорциях со спиртовой настойкой березовых почек. Растирайте ноги утром и вечером по 15 минут.
• Отлично лечит варикоз конский каштан. Экстракт или мазь с конским каштаном можно купить в аптеке, а можно сделать отвар или настойку из цветков каштана.
• Можно проводить лечение варикоза в домашних условиях медом: 1 ч.л. измельченного мускатного ореха залить стаканом кипятка, добавить столовую ложку меда. Пить 2 раза в день по стакану за час до еды или через 2 часа после еды. Смешать 350 г меда и 250 г натертого чеснока. Настаивать неделю. Курс 1,5 месяца по 1 ст.л. 3 раза в день за час до еды.
• Всем известное мумие варикоз тоже лечит. Принимайте его раз в день по 0,2 г в течение 10 дней. Запивайте медовым напитком. Срок - 4 курса с перерывом в 5 дней.
• Не забывайте про гимнастику при варикозе. Ее можно делать и на рабочем месте.  Сидя на стуле, ноги прижаты друг к другу, опускаем ноги то на носки, то на пятки.
• Опираясь на руки, подниматься на носки и опускаться на пятки.
• Вращать стопами в разные стороны.
• Сидя, поднять ноги на цыпочки.

Сочетание народной и традиционной медицины непременно поможет вам если не избавиться от варикоза, то принести значительное облегчение вашим ногам.