Стройность и легкость. Часть 2. Варикоз.
Варикоз - это заболевание, при котором вены теряют свою эластичность, растягиваются и расширяются.
Основным фактором варикозной болезни вен нижних конечностей является наследственная слабость соединительной ткани, а именно коллагена и эластина в стенках и клапанах вен. Врожденно недоразвитые стенки вен с трудом удерживают увеличенное давление и варикозно расширяются.
Венозные клапаны исполняют роль замков: когда кровь проходит через клапаны, замок закрывается и не выпускает её обратно. Как только такая система начинает давать сбой, кровь свободно течет вниз и застаивается в ногах. Проходит время, застой всё увеличивается и мешает работе здоровых клапанов, кровь начинает попадать в поверхностные вены, которые находятся прямо под кожей, те растягиваются и теряют форму. Происходит вздутие вен, и они проступают наружу. Это варикоз!
Первые признаки:
Появляется ощущение тяжести в ногах, затем ноги начинают опухать, иногда дело доходит до судорог икроножных мышц.
Расширение вен приводит к образованию подкожных «узлов», которые могут разорваться. В результате чего возникает кровотечение, которое может быть опасно для жизни.
Нередко варикозом страдают несколько поколений в одной семье.
Будущие мамы также подвержены риску приобрести варикоз. В этот период в организме повышается содержание гормонов, которые ослабляют соединительную ткань, растягивая стенки сосудов. Поэтому ослабленным тканям трудно справиться с объемом крови, увеличившимся при беременности.
Необходимые средства:
- Гель для ног с бактериофагами
- Восстанавливающий гель
- Антицеллюлитный крем
Гель для ног с бактериофагами нормализует микрофлору, заживляет микротрещины кожи ног.
Восстанавливающий гель оказывает противовоспалительное, расслабляющее и обезболивающее действие благодаря аргинину и комплексу целебных растений. (донник, каштан, подорожник, имбирь.)
Антицеллюлитный крем:
- Пептид 18 – мощный активатор регенерации. Рыхлая волокнистая соединительная ткань сосуда хорошо регенерирует за счет стволовых клеток, способных дифференцироваться в фибробласты. Фибробласты размножаются и начинают вырабатывать органические компоненты межклеточного вещества. Синтезируется новый коллаген и эластан. Создаются новые мышечные и коллагеновые сосудистые каркасы. Происходит системная самоорганизация соединительной ткани в стенке вены, что приводит к уменьшению «варикоза».
- Пептид 175. Благодаря активизации местного кровообращения улучшается клеточная структура, усиливая на порядок обмен веществ и уменьшается или восстанавливается исходный диаметр вены.
- восстанавливает тонус венозной стенки, что позволяет уменьшить патологический кровоток и частично устранить косметический дефект.
- оказывает выраженное лимфодренирующее действие, что дает возможность быстро и эффективно разгрузить венозно-лимфатическую систему.
- устраняет расстройства микроциркуляции, что препятствует развитию отеков, трофических язв, целлюлита, септическим осложнениям и гиперпигментации кожи.
Задача нашего ухода при варикозе - восстановить тонус компенсаторных вен, улучшить работу капилляров и нормализовать деятельность лимфатической системы.
ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ....
Ложитесь на диван или на пол на спину, поднимите ноги, можно крест на крест (10 мин). Сила притяжения способствует обратному притоку крови - от ног к сердцу. Уменьшается отечность и нагрузка на вены.
- Уставшие и отекшие ноги протрите кусочками льда. Можно отекшие ноги опустить в холодную воду на 5-10 мин. или обработать струей прохладной воды.
- Промокните ноги полотенцем или салфеткой. Нанесите на стопы, голени, колени и бедра Гель для ног с бактериофагами по направлению снизу вверх мягкими плавными движениями без надавливания. Если у вас есть мозоли на ногах, плоскостопие, то уделите этим зонам больше времени (до 3 минут и более), активно их разотрите.
- Затем разотрите "точку долголетия". Положите руку ладошкой на колено. "Точка долголетия" будет приблизительно под четвертым (безымянным) пальцем. Это место не надо массировать долго - поводите круговыми движениями по внешней части колена несколько раз.
Важно! Это место можно массировать просто пальцами в любое время, особенно тогда, когда ноги начинают ныть, отекать и уставать. - Далее на каждую ногу снизу вверх нанесите немного Восстанавливающего геля.
- И только после всех указанных процедур нанесите небольшое количество Антицеллюлитного крема.
Рекомендуемый срок для такого ухода около 4 месяцев. Именно за это время происходит полная регенерация вен (капилляров – за 2 месяца). Поэтому вполне возможно при удачном (и не отягощенном иными нарушениями) течении процесса за 4 месяца восстановить красивые ножки!
Важно!
Если варикозное расширение вен выражено только на одной ноге, все равно, процедуру рекомендуем для обеих ног!
Массажные движения должны быть плавными и очень нежными.
Растирание должно проводиться только круговыми движениями.
Все движения строго по движению крови снизу-вверх!
Если вены уже выступили значительно, то вообще не нужно массировать области около этих вен, а ограничиться просто нанесением средств!
ЭКСПРЕСС-МЕТОД восстановления вен при варикозе на работе или дома.
- Сначала обработайте ноги Гелем для ног с бактериофагами и сверху нанесите немного Восстанавливающего геля.
- Выполните эти простые упражнения:
- Если в течение дня вам приходится долго сидеть:
- Сидя на стуле, приподнимите носки ног, не отрывая пятки от пола (15 раз).
- Сидя, двигайте пятками вперед и назад (15 раз).
- Закинув одну ногу на другую, вращайте ступней ноги по часовой, а затем против часовой стрелки. Каждой ногой 15 раз.
- Встаньте на цыпочки, потянитесь, проделайте это10 раз. Проделайте эти упражнения раза три в течение дня. - Тем людям, кто весь день проводит «на ногах»:
- Встаньте на носки и зафиксируйте положение тела на несколько секунд (5 раз).
- Перемещайте вес с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот.
- На носках сделайте 7-10 легких прыжков.
- Поставьте правую ступню на левую и постарайтесь поднять носок левой ноги как можно выше. - Затем поменяйте ноги. Всё выполнять несколько раз в день. - Специальная домашняя гимнастика:
- Упражнение «березка» - хорошая профилактика, заодно и другие проблемы вашего здоровья исчезнут. Лягте на пол на спину и поднимитесь на лопатки, высоко держа при этом ноги, пока не надоест.
- Встав на цыпочки на небольшое возвышение, поднимайте пятки как можно выше (15-20 раз).
- 10 приседаний.
- Лежа на полу движения «велосипед».
- Лежа на полу, поднимите обе ноги согнутыми, быстро выпрямите их, затем снова согните.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Все перечисленные методы направлены на восстановление нормального кровообращения. - Если в течение дня вам приходится долго сидеть: