Варикоз и бодибилдинг.

1. 

   Артем Бошко

   29 Авг 2012

   Спасибо много нового узнал,но всё равно как то не очень смотрится верхняя часть тела накаченная,а ноги как спички.Мне казалось что утренний или вечерний бег будет улучшать кровообращение,что приведёт к улучшению самочувствия и профилактики ног.

   Ответить
2. 

   Илья Моткe

   23 Июль 2012

   Господи! Спасибо! хоть один грамотный человек в группе! Добавлю что стретчинг регулярный помогает поддерживать тонус сосудов и венозный выброс.

   Ответить
3. 

   Виталий Бубнов

   14 Июль 2012

   “”с разрешением от флеболога”” – в старнах СНГ официально такой специальности нет, ну это так…к слову)
   При любой степени варикоза и лимфовенозной недостаточности статическая нагрузка на ноги не рекомендована вообще, т.к. эти заболевания по своей сути являются постоянно прогрессирующими под действием внешних факторов (в 90% случаев), и не всегда даже операция гарантирует “излечение”, так что такие упражнения как приседания и их вариации упражнения на голень следует ограничить или исключить. Из упражнений на ноги отдать предпочтение жиму ногами и тренировка голени в этом же тренажёре – тут приподнятое положение ног способствует снижению давления в венах практически к нулю и давление крови на стенки вен минимально, что будет способствовать профилактике прогрессирования болезни, но всё равно нужно пользоваться эластичными бинтами или компрессионным трикотажем регулярно пить флеботоники: детралекс(или нормовен), троксевазин(или троксерутин), флебодиа, эскузан и т.п. витамины А и С (аскорутин) и ползоваться мазями или гелями (троксевазол, гепариновая мазь, лиотон, троксевазин мазь, венолайф гель и т.п.) Для профилактики варикоза хорошо подходит плавание.

   Ответить
4. 

   Илья Моткe

   26 Июнь 2012

   ну на твой страх и риск)

   Ответить
5. 

   Илья Моткe

   14 Июнь 2012

   с разрешением от флеболога, в компрессионном белье, без статики и ударной нагрузки на ноги, в том числе бег.

   Ответить

Поделись своими мыслями!