Массаж при варикозе ног
Варикоз ног – варикозное расширение вен, распространенное явление в современном обществе. Многие любители массажа сталкиваются с ним и спешат прекрати любимые процедуры. Правильно ли это? Ответ докторов единогласный: НЕТ. Массаж не является запрещенным при варикозе. Его назначают всем больным, в зависимости от стадии заболевания. Естественно существуют показания и противопоказания в массаже при варикозном расширении вен.
Итак, первым делом перед курсом массажа следует посетить сосудистого хирурга. Который опишет стадию заболевания и посоветует какой именно массаж лучше будет применять.
Если же разбираться в показаниях и противопоказаниях в общих чертах, то надо запомнить несколько фактов.
Массаж при варикозе ног должен делать специалист, обладающий глубокими познаниями в область медицины и конкретно вашего заболевания. Идея любого вида массажа это улучшить циркуляцию крови в ногах. Регулярные сеансы приведут в тонус сосуды. Массажи необходимо производить без использования каких-либо средств, чтобы не усугубить симптомы. Если вы хотите использовать массаж как стимулирующее средство, забудьте. Массаж должен быть легким и щадящим.
Массаж при варикозе ног — предостережения
- Отмените массаж в случае повышения температуры тела.
- При заболеваниях, в особенности инфекционных, также следует отказаться от процедуры, так как инфекция может стать более интенсивной.
- Пропустите массаж, если у вас наблюдаются воспалительные процессы, ведь даже самый легкий массаж может усилить раздражение.
Это всего лишь общие предостережения, для более детальных следует обращаться к лечащему врачу. И перед началом сеансов внимательно изучите противопоказания к массажу ног.
О показаниях и противопоказаниях мы немного разобрались, теперь очередь за не менее важным вопросом. Можно ли самому делать массаж при варикозе? Отметим сразу, самому делать массаж при варикозном расширении можно, но не советуется, ведь действую неправильно вы можете усугубить состояние.
Если вы все же решились на самомассаж, придерживайтесь следующих правил:
- полежите в течении пяти минут в горизонтальном положении, чуть приподняв ноги на подушку;
- поглаживаем по нескольку раз ноги от лодыжек до колен, сделав неплотный обхват ноги раками;
- растирание круговыми движениями трем голень, обязательно снизу вверх;
- затем повторим предыдущий прием, прикладывая немного больше силы;
- обхватив ногу, разминаем мышцы ноги снизу вверх;
- с помощью поглаживания заканчиваем массаж голени;
- затем те же приемы, в той же последовательности повторите с бедром.
В завершении массажа полежите еще пять минут с приподнятыми вверх ногами. Массаж может быть не только лечением варикоза, а также его профилактикой. Следите за своим здоровьем, обращайте внимание на любые неприятные ощущения, вовремя принимайте меры по их устранению и будьте счастливы!