От чего бывают судороги ног у людей

У некоторых людей часто наблюдается такое болезненное явление, как судороги в ногах. Они могут застать любого человека внезапно и надолго вывести из строя, а иногда это явление обретает очертания болезни.

Так от чего бывают судороги ног? Самыми распространенными причинами являются:

1 Частое переохлаждение нижних конечностей.
2 Тесная обувь.
3 Нервное напряжение.
4 Дефицит кальция в организме.
5 Сильная усталость.
6 Обезвоживание организма.
7 Варикозное расширение вен.

Особенно опасны судороги, настигающие купающихся в открытых водоемах или бассейнах людей. В этом случае следует как можно быстрее добраться до берега и позвать на помощь кого-либо.