Профилактика варикоза

Варикозная болезнь поверхностных вен нижних конечностей - заболевание , при котором происходит расширение подкожных вен c несостоятельностью их клапанов , как следствие потери эластичности венозной стенки . Распространенность заболевания среди населения чрезвычайно велика , поэтому адекватное лечение , а главное - профилактика данного заболевания является актуальным вопросом.

Лицам с генетической предрасположенностью и профессиональными особенностями нужно особенно тщательно обращать внимание на профилактику варикоза ног.

В чем заключается профилактика и лечение варикоза нижних конечностей ? Для начала, нужно обратить внимание на образ жизни и работы . Рекомендуется больше двигаться , заниматься гимнастикой , спортивными упражнениями ( противопоказаны упражнения со статическим нагрузкам, особенно тяжелая атлетика ) . Положительно влияет на венозный отток - легкий бег , быстрая ходьба и особенно плавание . Нужно избегать позиций тела , которые требуют длительного стояния и сидения . При таких условиях , замедляется отток венозной крови , которая, застаиваясь , увеличивает в них давление . Если до длительного стояния заставляет определенный профессиональный долг , то , обязательно , в таких случаях нужно использовать специальный профессиональный компрессионный трикотаж.

Какой может быть профилактика варикоза в домашних условиях? Полезным для подкожных вен возвышенное положение нижних конечностей , при котором улучшается венозный отток и уменьшается нагрузка на стенку вены. Например , когда после рабочего дня вы смотрите телевизор или просто читаете , старайтесь забросить ноги на возвышение - стул , подушку или даже на стол , в стиле американского менеджера . Полезным для поверхностных вен и кровообращения в нижних конечностях является контрастный душ ног - периодическое чередование прохладной и теплой воды . Противопоказаны горячие ванны и т.д. .

Профилактика варикоза при сидячей работе заключается в периодических прогулках , если их не удается осуществить, то старайтесь повышать ноги или просто двигать стопами , обеспечивая сокращение икроножных мышц , таким образом , имитируя ходьбу.

Часто варикоз развивается у женщин после беременности. Это связано с тем , что во время беременности меняется гормональный фон женщины, влияет на эластичность венозной стенки , а также влиянием плода в утробе женщины , который увеличивает нагрузку на нижние конечности матери и повышает внутрибрюшное давление. Профилактикой варикоза при беременности является применение специальных эластичных компрессионных колгот для беременных , осуществляющие равномерную компрессию на поверхностные вены нижних конечностей , предупреждая их расширения. Такого профилактического мероприятия во время беременности женщины достаточно для того , чтобы уменьшить или предупредить развитие варикоза нижних конечностей у беременных. Здоровый образ жизни и квалифицированные периодические осмотры у врача флеболога является залогом здоровья и красоты ваших ног.

Варикозная болезнь поверхностных вен нижних конечностей - заболевание , при котором происходит расширение подкожных вен c несостоятельностью их клапанов , как следствие потери эластичности венозной стенки . Распространенность заболевания среди населения чрезвычайно велика , поэтому адекватное лечение , а главное - профилактика данного заболевания является актуальным вопросом.

Лицам с генетической предрасположенностью и профессиональными особенностями нужно особенно тщательно обращать внимание на профилактику варикоза ног.

В чем заключается профилактика и лечение варикоза нижних конечностей ? Для начала, нужно обратить внимание на образ жизни и работы . Рекомендуется больше двигаться , заниматься гимнастикой , спортивными упражнениями ( противопоказаны упражнения со статическим нагрузкам, особенно тяжелая атлетика ) . Положительно влияет на венозный отток - легкий бег , быстрая ходьба и особенно плавание . Нужно избегать позиций тела , которые требуют длительного стояния и сидения . При таких условиях , замедляется отток венозной крови , которая, застаиваясь , увеличивает в них давление . Если до длительного стояния заставляет определенный профессиональный долг , то , обязательно , в таких случаях нужно использовать специальный профессиональный компрессионный трикотаж.

Какой может быть профилактика варикоза в домашних условиях? Полезным для подкожных вен возвышенное положение нижних конечностей , при котором улучшается венозный отток и уменьшается нагрузка на стенку вены. Например , когда после рабочего дня вы смотрите телевизор или просто читаете , старайтесь забросить ноги на возвышение - стул , подушку или даже на стол , в стиле американского менеджера . Полезным для поверхностных вен и кровообращения в нижних конечностях является контрастный душ ног - периодическое чередование прохладной и теплой воды . Противопоказаны горячие ванны и т.д. .

Профилактика варикоза при сидячей работе заключается в периодических прогулках , если их не удается осуществить, то старайтесь повышать ноги или просто двигать стопами , обеспечивая сокращение икроножных мышц , таким образом , имитируя ходьбу.

Часто варикоз развивается у женщин после беременности. Это связано с тем , что во время беременности меняется гормональный фон женщины, влияет на эластичность венозной стенки , а также влиянием плода в утробе женщины , который увеличивает нагрузку на нижние конечности матери и повышает внутрибрюшное давление. Профилактикой варикоза при беременности является применение специальных эластичных компрессионных колгот для беременных , осуществляющие равномерную компрессию на поверхностные вены нижних конечностей , предупреждая их расширения. Такого профилактического мероприятия во время беременности женщины достаточно для того , чтобы уменьшить или предупредить развитие варикоза нижних конечностей у беременных. Здоровый образ жизни и квалифицированные периодические осмотры у врача флеболога является залогом здоровья и красоты ваших ног.