Стежити за станом своїх ніг слід з двадцятирічного віку, особливо якщо у кого то з близьких вже є в наявності ця хвороба.
Якщо ви почали відчувати, що з ногами відбувається щось не лагідний, наприклад, з'явилася важкість, біль або судоми, то уважно їх обстежте, або зверніться до лікаря для того, щоб не запустити хворобу.
- Не можна довго сидіти, або довго стояти, почастіше міняйте пози
- Не носіть обтягуючі панчохи і колготки
- Якщо ви довго сидите, на закидайте ногу за ногу
- Рідше бувайте на сонці, не зловживайте сауною
- Після важкого дня постарайтеся трохи потримати ноги в піднятому стані
Все, що нам знадобиться - помідори. Можна використовувати і зрілі, і зелені. Розрізаємо їх на частини, прикладаємо до хворих місць і обмотуємо бинтом. Зелені помідори слід тримати 3-4 хвилини, так як можна заробити опік, а ось стиглі можна носити на ногах протягом 4 годин, потім міняємо на свіжі.