От варикоза можно убежать только босиком

Что делать, если у вас на ногах появились "звездочки"?

Весной, когда так хочется раздеться и надеть что-нибудь сексуальное - короткую юбочку и туфли на шпильках, например, - многим женщинам приходится прятаться в джинсы и длинные юбки из-за варикозного расширения вен. В народе его зовут проще: варикоз, и мало кто из рожавших женщин не знает, что это такое. К сожалению, статистика показывает: варикоз - одна из самых распространенных болезней современности, в России от нее страдают около 40 миллионов человек, преимущественно женщины. И даже самые красивые и стройные ноги он уродует своими проявлениями.

От чего появляется

По латыни varix - значит узел, вздутие. Самые неприятные проявления варикоза - как раз вздутие вен. Они становятся синими и багровыми, проступают сквозь кожу. В некоторых местах появляются варикозные звездочки красного цвета. Как правило, варикозу подтверждены те, кто много стоит на ногах (продавцы, стюардессы, парикмахеры) или, наоборот, много сидит. Если у вас отекают ноги, жмут к вечеру туфли, остаются глубокие следы от гольфов и носков, есть чувство, будто ваши вены что-то распирает изнутри, немедленно идите к врачу-флебологу.

Избыточный вес, запоры, тяжелая физическая работа или занятия силовыми видами спорта, болезни дыхательных путей, прием противозачаточных средств с высоким содержанием эстрогенов способствуют развитию этой болезни. Часто болеют варикозом беременные, поэтому во время беременности нельзя сидеть на корточках и носить обувь на высоких каблуках. Купите себе специальные эластичные медицинские колготки - пусть врач подберет вам необходимый уровень напряжения. И обязательно во время родов ваши ноги должны быть замотаны эластичным бинтом.

Чем лечиться

Если по характеру работы вам приходится много сидеть, то через каждые час-полтора нужно походить или десять - пятнадцать раз подняться на носки. Бассейн, ходьба, бег, лыжи, велосипед или велотренажер, бегущая дорожка - все это значительно снижает риск развития варикоза. А вот футбол, теннис и единоборства вам противопоказаны.

Хорошо помогают при варикозе отвары конского каштана или гинко (или биодобавки с ними), правда, беременным они противопоказаны. Полезны витамины группы С и Р, овощи и фрукты, цельнозерновые и растительные продукты. Пейте побольше воды - до 2, 5 литра в день. Перестаньте пользоваться лифтом и ходите по лестнице. Принимайте по утрам контрастный душ. Чаще ходите босиком. Спите, подкладывая подушку под ноги - так, чтобы они были выше уровня сердца.

Что противопоказано

Бани и сауны; загорание под сильным солнцем; переохлаждение ног; тесная одежда и обувь; слишком соленая пища; горячая ванна.

Современная терапия лечит варикоз с помощью введения в вены склерозирующих растворов. На серьезных стадиях применяют уже хирургические методы, в том числе лазерокоагуляцию. Однако Минздрав предупреждает: самолечение варикоза опасно для вашего здоровья, поскольку может привести лишь к еще большему его развитию. Запущенный варикоз грозит образованием тромбов и тромбоэмболией легочной артерии, что уже смертельно опасно.

Светлана Шайдакова
Комсомольская правда

Статьи по темам: Подготовка к беременности. Подготовка к родам. Курсы для беременных. Психология беременности. Беременность и здоровье. Беременность и красота. Роды. Воспитание детей. Развивающие занятия с детьми. Семейный психолог. Отдых и праздники с детьми.