Варикоз - расплата людей за прямохождение. Многотысячная история человечества не смогла выправить этот эволюционный недостаток. А тут еще новая эпоха - эпоха научно-технического прогресса, неуклонно снижающая долю подвижного труда и усаживающая все большее число людей за компьютерные столы.
Плюсом к этому следуют рост благосостояния людей и соответственно доступность продуктов питания, а также сумасшедший ритм жизни, вынуждающий большинство людей переходить в питании на фаст-фуды и прочие прелести из арсенала быстрого питания. И, наконец, современная мода, не отличающаяся благосклонностью к здоровью наших ног.
Все перечисленное - главные причины роста заболеваемости варикозом, наблюдаемого практически во всех странах мира.
Где искать спасение? Понятно, что действуя от противного. Правильно питаться и следить за своим весом. Вести активный образ жизни. При сидячей работе стараться регулярно менять позу, не давая ногам затекать, а соответственно крови - застаиваться. При стоячей работе стараться больше перемещаться или переносить свой вес с ноги на ногу. Блюдя моду, стараться максимально заботиться об отдыхе для ног. Наконец, ухаживать за ногами.
Что включает в себя уход за ногами? Одной из самых эффективных уходовых процедур против варикоза является массаж ног. Массаж можно делать как вручную, так и воспользовавшись специальными массажерами для ног. Выбор массажеров для ног сегодня достаточно велик. К примеру, посмотрите здесь: http://xn—-7sbabamcuigl7bgmv5ana.xn--p1ai/category/massazhery-dlya-nog/ - на страницах специализированного интернет-магазина Магазин-массажеров.рф. Представленные здесь массажеры для ног прекрасно снимают усталость, мышечные спазмы и отечности нижних конечностей, разгоняют кровь, положительно влияют на функции внутренних органов посредством воздействия на акупунктурные точки, устраняют растяжки и обвисшую кожу, эффективно борются с целлюлитом и т.п.
Хорошим средством против варикоза (и для профилактики, и для борьбы с начинающимся варикозом) считаются тренировка на велотренажере и плавание. А вот сочетать плавание с баней следует крайне осторожно - высокие температуры во благо сосудам ног не пойдут. Зато перепады температур в виде контрастного душа (но опять же не очень горячего) для борьбы с варикозом очень полезны. Наконец, самое простое средство для снятия усталости ног - полежать с поднятыми кверху ногами.
Будьте здоровы, берегите себя!