Опытные специалисты советуют ряд упражнений для лечения варикозного расширения вен в домашних условиях:

- по приходу домой, вечером, нужно поднимать ноги, задрав их, как можно выше, обязательно сняв обувь. Лечение варикоза в домашних условиях удобно делать, лёжа на кровати или диване, поместив ноги либо на стену, либо на спинку дивана. Это упражнение уменьшает отек и хорошо снимает напряжение с вен;

- плавайте и катайтесь на велосипеде. Именно при этих упражнениях происходит небольшая нагрузка для сокращения мышц, именно которая и способствует лечению варикозного расширения вен;

- нужно стараться избегать всяческие напряжения, которые способствуют потоку крови к ногам. Если вы занимаетесь в спортзале, то нужно исключить ряд упражнений, в процессе которых ноги находятся ниже сердца, так как все подобные силовые упражнения очень вредны для людей с варикозным расширением вен, и кровь к сердцу поступает очень медленно;

- так как лечить варикоз нужно, стоит как можно больше ходить. Не ленитесь прогуляться пешком до магазина или порадовать себя играми со своим домашним питомцем на свежем воздухе. При ходьбе пешем задействованы мышцы ног и ступни, хорошо разгоняется кровь и лучше поступает к сердцу. Рекомендуется совершать подобные прогулки не реже трех раз в неделю, а лучше и каждый день;

- нужно обязательно при избыточном весе придерживаться диеты, так как лишний вес даёт дополнительную нагрузку на ноги, что способствует ухудшению оттока крови от ног к сердцу за счёт повышения внутривенного давления;

- очень полезно делать ванночки для ног с морской солью и различными эфирными маслами;

- нужно употреблять в пищу продукты содержащие медь, такие, как бараньи почки, говяжья печень и морепродукты. Именно медь помогает образованию в человеческом организме белок эластина, который, в свою очередь, удерживает венозные стенки от напора крови и не дает образоваться венозным узлам;

- также в списке лечения варикозного расширения вен в домашних условиях очень часто говориться о всяческих отварах и настоях, например, отвар хмеля обыкновенного, настой из «антоновки», настойка из конского каштана, настойка на листьях каланхоэ, настойкой цветков белой акации, настойка из листьев сирени;

- более доступный рецепт для каждого человека, но он требует длительного лечения: нужно на ночь прикладывать к больным венам кусочки помидор(желательно зелёных). На это может уйти год, поэтому нужно набраться терпения. Зато этот способ проверенный.