Варикозное расширение вен – болезнь, лечение которой необходимо. Варикоз способен погубить красоту ваших ног, но кроме эстетической стороны, существует еще несколько неприятных моментов. Частая тяжесть в ногах, преждевременная усталость и опухоли, «узлы». Что может помощь вам в борьбе с варикозом?

Несколько простых правил, которые всегда следует помнить. Немаловажную роль здесь играет обувь. Тесная, узкая или, наоборот, слишком свободная, с маленьким или с высоким каблуком, с тонкой подошвой, даже просто не по погоде выбранная обувь – все это и становится причиной варикозного расширения вен. Удобная и комфортная обувь обеспечит вам нормальное кровообращение в ногах, повысит выносливость и работоспособность всего вашего организма.

Возьмите в привычку после рабочего дня протирать отекшие и уставшие ноги кусочками льда. Или просто опустите их в холодную воду на 5-10 мин., после чего несильными щипками помассируйте отёкшие участки ног снизу вверх.

Для восстановления нормального кровообращения вам поможет и чеснок. Измельчите головку чеснока и залейте стаканом кипятка. Дайте кашице настояться, остудите, после чего натрите отекшие места и оставьте на 30 мин., смойте прохладной водой.

В прохладную воду добавьте поваренную или морскую соль, в соотношении 2 ст. л. на 1 л. воды. Плюс несколько капель экстракта хвои. Окуните ноги в ванночку на 15 мин., это поможет вам расслабиться, а уставшие ноги привести в необходимый здоровый тонус.

Для восстановления нормального кровообращения полезно выполнять и физические упражнения. Ложитесь на спину, поднимите ноги вверх и держите по мере сил, можно крест на крест. Обратному притоку крови способствует сила притяжения, она бежит от ног к сердцу. Соответственно, отекание и нагрузка на вены уменьшается.

Комментарии

B

i

u

Quote

Code

List

List item

URL

Имя *
E-mail (Для проверки и оповещения)
Код   

Послать комментарий