Забудьте о варикозе

Забудьте о варикозе!

Варикозное расширение вен на протяжение многих веков известно человечеству. Hапример, при раскопках захоронения Mastaba в Египте (1595—1580 гг. до н.э.) была найдена мумия, имеющая признаки варикозно расширенных вен и леченной венозной трофической язвы голени. 

Термин "Варикоз" произошел от латинского "varix, varicis" – вздутие. При этой болезни происходит расширение подкожных вен, нарушение оттока крови по ним с развитием застойных изменений в нижних конечностях. Варикозная болезнь явилась "платой человечества за возможность прямохождения" (J. van der Stricht).

По статистике, хроническими заболеваниями вен нижних конечностей страдает до 40% взрослого населения нашей страны. Варикозное расширение вен - наиболее часто встречающаяся патология среди населения. Ее осложнения в виде таких заболеваний, как дерматит, целлюлит, кровотечений, тромбоз и трофических язв часто приводят к длительной утрате трудоспособности, иногда являются причиной инвалидности.

Варикозная болезнь вен – очень серьезное заболевание.  Оно  поражает сосуды, обладающие 30-кратным запасом прочности!

Сначала несколько слов о том, как развивается этот недуг. Итак, из сердца в артерии поступает кровь, обогащенная кислородом. В капиллярах эритроциты крови отдают тканям кислород и поглощают углекислый газ. Затем эта «отработанная» кровь снова собирается в крупные сосуды – вены и движется обратно к сердцу.

И тут возникает проблема, ведь сосудам необходимо обеспечить движение крови ВВЕРХ, от ног к сердцу, против силы тяжести.

Природа позаботилась о том, чтобы кровь в венах не могла двигаться обратно вниз. Для этого в венах существуют специальные клапаны, пропускающие кровь только в одном направлении – к сердцу.

Пока эти клапаны работают нормально, всё в порядке. Но если  в какой-то момент клапаны перестают полностью смыкаться, то часть крови начинает постепенно двигаться  в обратном направлении, вниз. В результате давление в венах растет, эти сосуды переполняются и растягиваются.

Начиная с этой стадии, болезнь становится заметной внешне. Тут люди обычно и говорят: «У меня варикоз».

Но на самом деле варикозная болезнь началась гораздо раньше – в тот момент, когда створки клапанов вен перестали полностью смыкаться.

Повышенная нагрузка на вены с генетически слабой стенкой — длительное стояние на ногах или сидячая работа, подъем и перенос тяжестей, ношение обуви с высоким каблуком, недостаток движения мышц голени являются основными способствующими факторами для развития варикозного расширения вен.

Производящей причиной варикозного расширения вен бывает резкое физическое перенапряжение, беременность и роды. При такой избыточной нагрузке происходит резкое повышение давления в венах нижних конечностей и повреждение клапанного аппарата, что запускает механизм варикозного расширения поверхностных вен. Варикозная вена появляется в том месте, где имеется недостаточный клапан и сброс крови в направлении от глубоких вен в наружные. Постепенно переполненная вена растягивается, что ведет к растяжению следующего клапана и так далее.

Если оставить все, как есть, то болезнь неизбежно будет прогрессировать. Вены будут становиться все толще, в их стенках начнется воспаление,  появятся тромбы,  кровоизлияния, и в дальнейшем, из-за нарушения кровотока и питания кожи, могут развиться язвы стоп и голеней.

К столь печальным последствиям приводят факторы, на которые мы склонны не обращать внимания. Это длительная работа в одном положении (особенно стоя), запоры, малоподвижный образ жизни, проблемы с печенью, прием большого количества лекарств и т.д. Провоцируют возникновение варикоза и длительные стрессы – они вызывают стойкое рефлекторное напряжение мышц ног, что мешает нормальной работе вен.

Есть ещё и генетическая предрасположенность. И часто можно слышать, что, дескать, это у меня от родителей, я не виноват. Но наследственная предрасположенность, полученная от предков, есть у очень многих, а вот проявится она или нет – зависит от того, какой образ жизни мы ведем.         

Поэтому если мы знаем, что у кого-то из наших родителей (а особенно, если у обоих) есть варикоз, то должны четко понимать – мы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны предпринять усилия для того, чтобы предупредить появление этой болезни.

Что можно сделать? Не так уж и мало, если подумать. При варикозной болезни вен полезными оказываются специальные эластичные чулки или бинтование ног эластичным бинтом. Существуют лекарственные препараты, улучшающие состояние стенок вен и предупреждающие появление тромбов.

Но самое главное – необходимо сделать все, чтобы нейтрализовать влияние тех факторов, которые привели к возникновению этой болезни.  

Прежде всего, если работа связана с длительной неподвижностью, обязательно делайте  производственную гимнастику. Такая гимнастика – это, по сути, «йога за 5 минут» – нужно лишь найти немного времени и места и банально задрать ноги вверх.

Обязательно нужно проверить состояние печени и при необходимости начать соблюдать диету и принимать фитопрепараты, восстанавливающие её работу.

Необходимо научиться снимать стрессы и расслабляться – в этом очень хорошо помогают аутотренинг или медитация. 

Можно ли остановить, или предотвратить варикоз? Как и чем можно помочь человеку? При варикозном расширении вен может помочь метод эндогенного дыхания. В процессе тренировок на уникальном дыхательном тренажере Фролова ТДИ-01 происходит воздействие на ключевые механизмы болезни.

Прежде всего, когда мы осваиваем диафрагмальное дыхание, это положительно сказывается на движении крови в венах (так называемое «присасывающее» действие). Это принципиально важный момент, если Ваша работа связана с длительным пребыванием в одном положении, особенно стоя. Очень часто наши пациенты отмечают исчезновение варикозной «сеточки» после первых же занятий, когда осваивается диафрагмальное дыхание.

При этом также происходит и повышение текучести крови («разжижение»), что препятствует появлению тромбов и воспалению в стенках вен. 

Активизация внутриклеточных процессов выработки энергии приводит к повышению тонуса сосудистой стенки и более плотному смыканию створок клапанов в венах.

Наконец, нормализация работы центров эмоций головного мозга приводит к расслаблению «зажатых» мышц ног. А когда эти мышцы начинают нормально расслабляться и сокращаться, они играют роль дополнительного насоса для прокачивания крови по венам.
Поэтому в заключение повторим ещё раз: мы можем и потому должны сделать для самих себя очень и очень многое. Внутри нас скрыты совершенно невероятные способности и возможности.  И эндогенное дыхание – простой и надежный метод их пробуждения.

А.Э. Потиевский (врач-консультант ООО "Лотос")