Дорогие друзья, приветствую Вас на сайте, посвященном явлению сна и качеству жизни. Сегодня поговорим о проблеме, с которой сталкивается каждый третий современник.
Тяжесть и боль в ногах могут свидетельствовать о нарушении кровообращения и являться первыми признаками варикозного расширения вен. В этой статье: варикоз на ногах, причины, симптомы и профилактика.
Эксперты ВОЗ и кардиологи признали варикоз опасным заболеванием, «стреляющим сначала в ноги, а затем в сердце». Смертельную угрозу представляют осложнения варикоза: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения.
Женщины генетически предрасположены к варикозу и в 3 раза чаще страдают заболеванием, чем мужчины.
В последнее время эта болезнь стремительно «молодеет», ее признаки встречаются даже у школьников.
Варикоз — это расплата человека за хождение прямо, ни одно млекопитающее не страдает от проблем с венами. Упоминания о варикозном расширении вен есть в Ветхом Завете. В византийских рукописях его называют недугом «сшибающим с ног». У мумии, найденной при раскопке древнего захоронения в Египте, обнаружены следы варикоза и лечения трофической язвы на ноге. Ученые и историки пришли к выводу, что это заболевание сопровождает человечество на протяжении всей его истории.
Толчком к развитию варикоза служат дисбаланс эластина и коллагена в организме, приводящий к потере эластичности венозных стенок, к их истончению и растягиванию, а также нарушения в работе венозных клапанов. Вены и клапаны не справляются с потоком крови, происходит ее обратный кровоток и застойные явления.
Причины варикоза.
1. Наследственная предрасположенность — главная причина для трети всех больных.
Риск возникновения варикоза достигает 70 процентов, если кто-либо из родителей, бабушек, прабабушек страдали расширением вен.
В наследство достается не сама болезнь, а генетически обусловленное строение вен: слабые соединительные ткани венозных стенок, врожденные неполноценные клапаны вен.
Именно поэтому варикоз может наблюдаться у молодых, здоровых и активных (независимо от пола) людей и даже у детей.
2. Изменение гормонального баланса в организме.
Половое созревание, беременность, роды, климакс, менструации — это естественные факторы, нарушающие гормональный фон у женщин и объясняющие их большую уязвимость к болезням вен.
Гормональная причина варикоза приобретает все большее распространение. Это объясняется широким применением гормональных препаратов при лечении нарушений обмена веществ, климакса, в контрацепции и др.
Ученые доказали, что прогестерон (женский половой гормон), эстрогены и их аналоги разрушают коллагеновые и эластические волокна, что существенно снижает тонус стенок вен.
3. Воспалительные процессы в тазовых и половых органах (особенно у женщин) поражают мелкие вены, приводят к гормональным нарушениям. Как следствие раскрывается сообщение между венозными и артериальными сосудами, в вены поступает кровь в большом объеме и под высоким давлением. Происходит расширение вен, клапаны не справляются с обратным током крови. Результат — варикозные узлы.
Упругость стенок вен регулируется нервными окончаниями. Если характер их деятельности изменяется (во время стресса, депрессии, невроза и др.), тонус вен снижется, а просвет в сосудах расширяется.
5. Физические нагрузки: бытовые и профессиональные повышают давление в венах ног.
Вертикальное положение тела человека создает естественное повышение в сосудах ног венозного давления. Если статическая нагрузка чрезмерна, то давление в положении стоя усиливается многократно. Это происходит во время поднятия тяжестей, беременности и родов, излишнем весе, долгом стоянии на ногах и др.
Группу риска составляют продавцы, учителя, парикмахеры, курьеры, грузчики и другие.
6. Малоподвижный характер труда или образ жизни.
Профессия и пристрастие к компьютеру — самые распространенные причины варикоза, по мнению врачей.
При долгом сидении вены пережимаются, циркуляция крови нарушается. У флебологов на этот случай есть профессиональный термин: «компьютерный варикоз».
Мышцы голени и стопы выполняют функцию мышечного «насоса», перекачивая кровь вверх. Если мы не двигаемся, тонус сосудов ослабевает, венозное давление повышается и кровь застаивается.
7. Ослабленный иммунитет, болезни, травмы.
8. Половая принадлежность.
У женщин болезни сосудов более часты, вследствие генетической предрасположенности. Мужчины меньше подвержены варикозу, но склонны относиться к нему более халатно, чем женщины и обращаются к врачу когда, болезнь буквально «сшибает с ног», то есть на поздних и опасных для жизни стадиях.
9. Длительные запоры, чихание и кашель приводят к повышению внутрибрюшного давления, и давления в венах, нарушают работу венозных клапанов.
10. Плоскостопие.
11. Тесная обувь, высокий каблук.
12. Конституция тела — высокие люди больше страдают, чем низкие.
Симптомы варикоза.
Первые признаки нарушенного кровообращения:
- на поверхности кожи появляется «сосудистая сеточка» красно-синего оттенка;
- боли, тяжесть, жжение (ноги «горят»), зуд в ногах во второй половине дня;
- онемение, судороги ног ночью или под утро.
На следующем этапе:
- кожа на голени уплотняется и темнеет, начинает шелушиться, на ней появляются пятна;
- в мышцах ног — боли, усиливающиеся во время ходьбы в икрах;
- на голенях и стопах проступают венозные узлы, выступающие над поверхностью кожи;
- при ощупывании пальцами области вен — болевые ощущения.
Отеки ног — серьезное предупреждение организма о прогрессировании варикоза, о том, что глубокие вены не выполняют свою основную функцию. На этой стадии опасны осложнения: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения (могут произойти от малейшего удара, а остановить очень сложно).
Насколько опасен варикоз.
Опасно не само заболевание, а его осложнение: тромбофлебит, который образуется при воспалении внутренних стенок вен и приводит к возникновению тромбов. Тромбы перекрывают просветы вен (флеботромбоз), либо, оторвавшись от стенки кровеносного сосуда, попадают в легкие (тромбоэмболия). Эти осложнения представляют угрозу для жизни, особенно тромбоэмболия, которая часто заканчивается летальным исходом.
Чтобы избежать смертельной угрозы, лечение варикоза нужно начинать как можно раньше: с визита к флебологу, и обязательного исследования крови на свёртываемость.
Профилактика варикоза и его дальнейшего развития.
Ходить лучше, чем стоять. Сидеть лучше, чем стоять. Лежать лучше, чем сидеть. Этот стереотип образа жизни для тех, кто любит себя и свои ноги. Мышцы голеней нужно заставлять сокращаться или придавать им горизонтальное положение, желательно возвышенное. При этом колени должны быть прямые.
Вы в группе риска, если вынуждены долго сидеть или стоять. Для нормальной циркуляции необходимы регулярные сокращения мышц и сердца.
Активный образ жизни: займитесь плаванием, ездой на велосипеде. Во время пеших прогулок не просто гуляйте, а давайте умеренную нагрузку на ноги быстрой ходьбой.
Физическая нагрузка не должна быть длительной и чрезмерной.
Если вам приходится подолгу стоять, старайтесь переминаться с ноги на ногу, двигать пальцами ног.
Если вы вынуждены долго сидеть:
- Ноги на стол! По возможности, вытягивайте время от времени ноги на уровень сердца, чтобы улучшить отток крови из нижних вен.
- Хорошо бы ноги поставить на подставку. Это позволит уменьшить венозное давление и выполнять несложные упражнения стопами во время сидения.
- Не забывайте вставать каждый час на 10 минут, чтобы размять мышцы тела.
- Во время сидения, подымайте с усилием пальцы ног, это упражнение напрягает мышцы голени и направляет кровоток вверх.
Компрессионный трикотаж одевайте во время беременности, при полетах на самолете, длительных путешествиях на транспорте, занятиях на тренажерах или беговой дорожке.
Варикоз не любит:
- Горячие и длительные ванны и душ с температурой выше 36,8 градусов и дольше 10 минут.
- Лечение гормонами (обязательно проконсультируйтесь с флебологом!).
- Гормональные контрацептивы.
- Разогревающие процедуры.
- Депиляцию с помощью восковых полосок.
- Сауны, парные, солярии.
- Каблук выше 4 см. Если выше, то мышцы икр полностью не сокращаются, происходит застой в суставах.
- Лишний вес.
- Алкоголь, курение, переедание.
- Острые, соленые, жирные блюда.
- Тяжелые сумки (для походов в магазин купите сумку на колесиках).
- Самолечение и эксперименты над здоровьем.
На сегодняшний день медицина располагает эффективными и очень действенными методами лечения варикоза. На ранних стадиях он поддается полному излечению. Не запускайте болезнь, теряя драгоценное время на сомнительные эксперименты, обратитесь к флебологу.
Цель статьи о варикозе ног, причинах и симптомах:
- распознать первые признаки серьезного заболевания,
- приостановить развитие с помощью профилактики и обращения к врачу,
- предотвратить опасные для жизни последствия.
Будьте здоровы! Летящей Вам походки!
Надеюсь, информация оказалась полезной для Вас. Буду рада дополнениям и комментариям, а также отзывам в соцсетях.
___________________________________________________________________________________
В следующих публикациях:
- лечение варикоза, мифы и факты;
- физическая гимнастика при варикозе.
На Главную.
Замечательное слово — профилактика, но в нашей бурной жизни кто находит время для нее? Я с такими людьми не знакома. Обычно вспоминаю про поликлинику, когда, что называется, прижмет. Вот и с варикозом та же история, когда появились первые признаки — к врачу не пошла, а когда ноги стали к вечеру отекать и по ночам даже появились судороги, выбора уже не было. Врач сказал, что все еще не так плохо и прописал Детралекс пить 2 месяца в составе комплексной терапии (гимнастика, компрессионные колготки…). Я очень обрадоваласЬ. что не придется прибегать к экзотическим методам лечения типа пиявок и пчел. Я понятия не имела, где их искать и где взять на все это время. Детралекс превзошел все мои ожидания и действительно помог избавиться от отеков и болей в ногах. Поэтому мой совет женщинам с подобной проблемой: не запускать болезнь и вовремя начать лечение Детралексом. Думаю, что многим это поможет избежать операции и осложнений этой коварной болезни.
Елена, спасибо за грамотную статью о варикозе. Вы хорошо описали симптомы и способы профилактики варикозного расширения вен. А на моем сайте можно найти методы лечения, как начальной стадии варикоза, так и его осложнений.
Человеку, столкнувшемуся с данной проблемой, нужна информация. По-возможности полная и грамотная. Надеюсь, что наши статьи, Владимир, многим помогут избежать серьезных осложнений, которые опаснее самого варикоза.
О , слава богу, хоть этого у меня нет. Так все обстоятельно описано, спасибо. Буду следить за ножками.
Следите, Ирина, и будьте здоровы!
Для меня очень полезная статья, кинула в закладки. Я рано обнаружила у себя варикоз и связывала это, увы, с тем, что с 6 лет стала заниматься балетом. Деятельность взрослой жизни была связана с необходимостью проводить большую часть времени на ногах. А, кроме того, варикозом страдал мой отец, но он мужчина, а вот я жутко комплексовала, когда вены явно обозначились на ногах после 30 лет.
Татьяна рекомендует один из своих последних постов:
К сожалению, профессиональная деятельность очень часто становится причиной варикоза ног.
Спасибо за информацию. Лучше профилактика таких заболеваний, чем их лечение.
Спасибо за очень полезную и подробную информацию о причинах, симптомах и профилактике варикоза на ногах. Когда я долго сижу за компьютером, мой организм сам подсказывает, что пора встать и походить или сделать небольшую зарядочку
Я считаю, что профилактика всегда лучше, чем лечение.
Ольга Шаленная рекомендует один из своих последних постов:
Ох уж эти компьютеры! Из-за них приходится подолгу сидеть.
С прогрессом приходят новые зависимости и болезни.
Павлов ожидал от прогресса науки счастья для людей. Но наука, развивающаяся бешеными темпами, не прибавила людям ни счастья, ни здоровья. Современная наука поставлена на службу военных и транснациональных корпораций, заботящихся о своих интересах, в которые здоровье простых людей не входит.
Спасибо за полезные советы по профилактике варикоза, обязательно воспользуюсь, у меня наследственная предрасположенность к этому заболеванию.
Хм, ну не зря стараюсь работать даже за компьютером стоя, и балуюсь прохладным душем
Какая же не хорошая болезнь. Сколько людей страдает от варикоза. Очень полезные советы. Спасибо.
Добрый вечер.
Проблема варикоза становится все обширнее. Почти у всех моих близких родственников имеется такое заболевание.
Дмитрий рекомендует один из своих последних постов:
Мне кажется, многие относятся к этой болезни просто несерьёзно, — потому что действительно опасна не сама болезнь, а осложнение. Эта статья — очень хорошее напоминание многим из нас. Спасибо, Елена.
Lada рекомендует один из своих последних постов:
Когда появляются первые признаки, они не очень заметны и не доставляют косметический и физический дискомфорт. Опасность заболевания в его осложнениях, которые могут наступить спустя годы, если не обращать на них внимания. Совершенно с Вами согласна, Лада.
варикоз — это конечно страшно… да и вообще любая болезнь мало приятного… Желаю всем здоровья
Елена рекомендует один из своих последних постов:
Нужно постоянно держать себя в форме. Спорт служит отличным источником для поддержания организма в отличном тонусе!
Спасибо за отличную статью! Позитива Вам и Успехов! 
Прочитала статью и подумала: как меня еще варикоз миновал? Сама этому удивляюсь, потому, что долгое время работала продавцом, а это предполагает, что ты вынужден постоянно стоять на ногах. Кроме того страсть была к обуви на высоких каблуках, 16-ти сантиметровые каблучищи не снимала днями, да и варикозное расширение вен по материнской линии есть в роду. Единственное, чем страдаю — артроз. Считаю, что это своего рода расплата за «издевательство» над собственными ногами. Сейчас ношу обувь без каблуков, но это уже, как мертвому припарки!
Да уж, Елена, расплачиваться многим приходится за бездумное отношение к своему здоровью в угоду моде, неправильным понятиям о красоте. Я тоже каблуки всегда любила и носила постоянно. Думаю, что это одна из причин моего варикоза.
Я не так давно с этим столкнулась..Прошла курс лечения троксевазином (мазь и капсулы). пока все нормально, но осенью курс повторю, на всякий случай..
Екатерина рекомендует один из своих последних постов:
Жуть одним словом!
Получается что эта болезнь прогрессирует в человеке всю его жизнь…
Актуальная статья — уж очень многих сейчас варикозное расширение вен «достает»! Но осложнения очень страшные, особенно язвы трофические — лечатся очень тяжело — желательно не допускать до этого состояния, а при первых же проявлениях варикоза, принимать меры для избавления от него!
Чаще всего это неприятное заболевание передается по наследству. Бороться с ним сложно, эффективным бывает лечение на начальной стадии. Но средства современной медицины помогают избавиться от выступающих вен щадящими малоинвазивными способами.
Да, варикоз — это болезнь, которая в последнее время помолодела. Нужно больше двигаться, а не сидеть за компьютером.
Алина рекомендует один из своих последних постов:
А если сидеть приходится поневоле, то необходимы регулярные разминки.
Варикоза у меня, слава Богу нет. Но я в группе риска и приобрести это коварное заболевание не хотелось бы. Попробую применить ваши дельные советы на практике…
Елена рекомендует один из своих последних постов:
Применяйте, Елена, профилактика нужна всем, ведь варикоз может возникнуть по многим причинам: лекарства, стресс, гормональная терапия и так далее.
Да уж с этим варикозом, еще ведь не придумано достаточно эффективного лечения этого заболевания. И поэтому нужно проводить профилактику, и профилактику нужно проводить с молодых лет. операция это еще не факт что они вновь не появятся. Отличная статья, очень хорошие методы профилактики варикозной болезни.
К сожалению у многих болезнь запущена и прогрессирует и профилактикой здесь не обойдешься. Но для тех, кто молод или знает свою предрасположенность к варикозу профилактика необходима.
Спасибо, грамотная статья. Не думала, что найду у себя признаки варикоза, думала, просто ноги отекают от жидкости, грешила на почки. А всему виной — сижу целыми днями за компьютером! Теперь возьмусь за лечение.
Сидение за компьютером здорово подрывает здоровье.