Перелом лодыжки и реабилитация

Наиболее распространенной травмой голеностопного сустава является перелом лодыжки (около 60% всех травм голеностопа). Длительность и конкретные виды лечения связаны с видами переломов лодыжки: закрытый перелом, перелом со смещением отломков кости и открытый перелом с повреждением мягких тканей и со смещением отломков кости или без смещения отломков кости. В результате рентгенологического исследования врач ставит диагноз о конкретном виде перелома.

Часто встречающиеся случаи – перелом внутренней либо внешней лодыжки (реже их обоих), совмещенный со смещением осколков и вывихом стопы.

В случае, если смещения осколков нет, на поврежденный голеностоп накладывается гипс на 3 недели. Больной может передвигаться с помощью костылей, не наступая на травмированную ногу.

В течение всего периода нахождения в гипсе больному необходимо выполнять определенную гимнастику. Это общеразвивающие упражнения, если был перелом лодыжки – активные движения пальцев травмированной ноги, напряжения мышц голени и бедра, мысленно выполняемые упражнения для голеностопа. Кроме того, чередовать движения: ногу периодически опускать с кровати и опять поднимать на возвышенное положение. Это способствует уменьшению отека и улучшению кровообращения в мягких тканях голеностопного сустава.

Реабилитация после перелома лодыжки

Реабилитация. Самый ответственный момент наступает после снятия гипса. После снятия гипса первый шаг к восстановлению функциональных способностей лодыжки – подбор супинатора. Супинатор подбирается строго индивидуально – покупается или заказывается по меркам больного, переживший перелом лодыжки.

Далее больному назначается комплекс упражнений лечебной физкультуры. Регулярное и неукоснительное выполнение упражнений будет способствовать восстановлению подвижности суставов, уменьшению отечности. Лечебная физкультура является также прекрасным профилактическим средством посттравматического плоскостопия, а также деформации стопы и искривления пальцев поврежденной ноги и появления пяточных «шпор».

Упражнения для ежедневного выполнения

• Захватывание мелких предметов пальцами обеих ног
• Перекатывание мячика ногой
• Наклоны вперед и наза со сгибанием голеностопа в области лодыжки
• Ходьба на пятках и на носках
• Ходьба внутренней и внешней стороной стоп
• Ходьба спиной вперед
• Ходьба боком после перелома лодыжки
• Ходьба в полуприсяде
• Вращения ногами – имитация езды на велосипеде в положении сидя
• Вращение голеностопом каждой ноги в положении стоя или сидя в каждую сторону
• Сгибание и разгибание стоп с максимальной амплитудой

Для более эффективной борьбы с отеком мягких тканей больные должны несколько раз в день поднимать ноги под углом 120 градусов, лежа на спине, примерно, на 15-20 минут.

Для полного восстановления подвижности и работоспособности поврежденного сустава назначается курс массажа стопы, прогревающие физиопроцедуры и гидротерапия (водные массажные ванны типа джакузи).

Tags: переломы

• Новые статьи

  • Педикулез
  • Переломы
  • Лечение пиелонефрита при беременности
  • Лечение и симптомы пиелонефрита у детей
  • Как кушать и жить после удаления почки?
  • Медикаментозные и народные средства лечения цистита во время месячных
  • Что такое неполное удвоение левой почки?
  • Какова природа чувства неполного опорожнения мочевого пузыря
  • Бросить курить с электронной сигаретой
  • Народные способы снижения холестерина в крови
  • Ходить пешком по городу или в тренажерном зале?
  • Мазь Вишневского – плюсы и минусы
  • К вечеру устают ноги. Что делать?
  • Как повысить низкое давление?

Самое инетерсное:

загрузка...

А какой характер твоего мужчины по знаку зодиака?