
� ���, � ��� ���� ������ � �� �������� ������ ���. ��� ������� ���� ��� ������������ ������-���� ������. ������� �� ����� �� ������� ������,��� ����� ��������� � ������. ������ ����� ����������� ������� ��������� � ���������, ������ ����� � ����������. � ������ ������� �������� �������. ��� ������� �� �������� ���� (������ �� �������� ���������� �����) � ���������� ���. �������� ���� �������� �������� ���������� ����������, ������� �������� ����� �� ����� ���������-��������� ������ � ���������. �� ������, ��� ������� �������� - ���, ������ ����� ����������� �� ����������� �������, � ���������� �� �������� ������ - ���, ����������� �� ���� �������� � �����.
����� ������ ������� ��� �� ������� ���������� ��� � ����� �����. ���������� ����� �������� 6-8 ��. �� ������� �������� �����, ������� �� ������ ������������ ��� ����������. ����������� ��� �������� ���: �� �������� ���� �� ������ � ������������� �������� �� \"����\" ( �� ������� ���������, ������� ����� �������� ������ ������� ) � ������������ � � ����, �������������� ������� �������� ������� ����������. ����� ������ ������ �� �������, �������� ��� ������� �������� ������. ��������� ���� � ����. ����� ����, ���� ������ ��������� ��������� � �������.
� ���� ������ ���������� �� ������������� ������� ������. ���� �� ������� ������ �� ��������� ������? ����� ����� �����������, ��� ��� ��������� ������������� ������� ������������� �� ����� ��� �� ���� ������� �������������, ����� 8-10 �������. ������ ���������� �������� �����: ������ ������ 2-3 ������, ������ ������ 2 ������ � ����� �� ������ ������ � ������. �������, ���������� ��������� ��� ����� �������, � �� � ������� ����, �� ����� ������� - "���� ����� � ������ ������". ���������� �� ��������� ������ ������� �� ������� ������� ����� ��������������, ��� � �������� �������� ����� �����, ������� ����������� �����, ��� ��������� ������� ������� ������ ���� �� �������, �� � �������� ���������������� ����, ������������� �������� ������.
��������, �� ������ �������� ��������-���������� �������, ����� ���������� ����� � ��������� ���������� ������� �������, �� ���� �� ����������� ��� ���������� ������� ������� � ���� ��������� - ���������� � ���������� �������, ������������ ������ � ������� ������������ ������ ������� ������� ����, � ����� � ������� - ������������ ������ ��������� ����. �������� ������� �������� ����� ���������� ������. ���������� ������ - ���-������.

� ������ ������ �� ������� ������ �� ������� ������ � ������, ����� ������� ������� (��������� �� ������� �����������, ����������� � ���� � ��������� ���������� ������ - ����� ���������� ������� ������������� ��� ����������� �������������), �� ������ ������ �� ����� � ������ ������� ����� �� ������� �����. ���������� ������ �� ��� �� ������ �������.

����� ���������� �� ������� �����, ������ ������ ��������� ��������������� � ������� ������. ��������� ������� ������ (��� ������� ��� � �� �����) �� ������� � ��� �����. ���������, ��� ����� �������� ������ ������ �� ������ ����-����� ����. ����� �� ����������� ������� ��������� ����� ��� ����������: ����� ���� - ����������� ����, ������ ����� - ���������� ��������, ������ ����� � �������� ����� - ������, ������ ���������� ������� ������, �������� �� ������� �� ���� - ��� ������. ����� ����� � �������� �� ������� �� ������ ������ �� ������ ����������.

�� ������ ����� �� ���� � ������ ������� �����: ������ ����� - ������������� ������� �� ������ 4-5 � 5-6 �������� �������� ����� ������� ����� �� ��� ������� �� ������������, � ����� ����� � ��� ������� 5 �������� ��������, �������� �� ������ ������ �� ������������.

�� ������� ����� ����� � ������ ������������ ���� ��� ����������. ���������� ������ 4-5 ����.�� ����� �������� ����� ���� ����������. �� ����� ������ ���������� ���� ������ ���������� �� ��� ��� �������� �� ����� ���� � ����, ������ ��������������� ����� ����� ����������, ��� ���������� ������������ ������ ����� ����� ������� ���������� ������� ������������ ��������, � ������ ��������� �� ��� ����� ���� ���� �����������.

����, ���� ������� ���� �� ����� ��������, ������� ����� ����� ���� ������. ��������� �� ������� � ������ ���, � ��������� ������������, � �������� ��� ���� ����� ������ ������������� ���������. ��� �������, ��� ����� ���������� �������� ���� ��������� � ������� �� ��������� ��� ������������ ����������, ��� �������, �� ���������������� � ���������� � ���� ���������� ��������� �������. � ����� ������ �� ������� ���� ����,������������ �� ��������� ��������-���������� �������.�������� ���� ���� �������, �� ��������, ���� �� ��������� ��� ��� ������ �������������, �� ��������������� ������ �� ����� ������ ��������.
� ���� ������ � ��������� ��� ��������� ������ �� ����������� �������� � � ���� ����� ���� ������ ����������� �� ������ ������, ��� ��������� �������� ������� �� �����, ��������� �����������������, ������������� ���� �� ����, �������� ����� � ������. ������, ���� ������ ���������� �� ��� ��� �������� ������� ������������ � ���������� ��� ��� ��������� ������ ������������, ��� � ��� ������������ �������� ��� ����������.
��� ���������� ����� ��� ������������ 4-5 ������, �� ��� �� ������� �� ��� � ����� ������ � ����� ���������� ��������� �� ������� ������, ��� ����� ����������� �������������� �����. ��� ���������� �� ���������� ������� ������ ���������� �� ����� ������

������ ��� ���������� ������:
�������� �� ���������� ��������:� ������ ����� �� ��������� ������ �� ������� ������?��� ���� ������ ������� ������, � ����� ����� ������� � �� ������ ����, ���� ���������.
���� � ���, ��� ��� ������ ���������� �� �������� ������ �� ������������ ��, � �����, ��� ���� ����� � ������� ����� ������������ � ����� ���� ��, ��� �����, ������� ������� �� ������ ������ � ��������, ������� ��������� ������ ������ � ������ �� ��������. ������� �������, �� ����� ���� �� �� �� �������������� � ������� ������, ��� ���� �������� ����� ��������� ������� ����� ������ � ������ ������� ������ ���������� � ������������ ������� ������������ �� �������� ������.
��� ����� ��������� �� ������ ������� ������ ���� �� ������������, ��� ������ ������������� ��� ��������� ���������� ������������� ����� ���, ��� �� ��������������� ������� �� ����������� ��� ���� ��� ������.
��������, �� ������ ��������� �������� ������. ����� ���������� ������ ����� ��������� ���: ������ ���� - �������� ������, ������ ���� � ����� (������������� ����), ������ ����- ������� + ������, ��������� ���� � ���������� ������, ����� ���� � ������.
�������� ����� �������, ����������� ���� �� ������ (������) � ���������, �� ������� ���� ������ ��� �������� �����, ��� � ����� �� ������ ������, ������� �������� �������� ������ � ������� ������, ������� ������ ���� � ����.
�������� ����������, ��� ��� ������������� ����� �����, �� ������ ��� ����� � ��������, ����������, ��� �� �����, �������������� ����������� �������� � ����������� � ����������� ��������� �������� ������� � ������ � ������ ������������.
http://domashniydok.ru/girudoterapiya/
����� ��������� "�������������":
����� 1 - ������������� � ���������� ���������� ���...
����� 2 - �������������
...
����� 27 - ��������� ������������������ ���� ��������, "������� �������������� ���"
����� 28 - ������������� ��� ������� ����������
����� 29 - ������ ������ � ������ ���