Главная > Дневники > Дневник пользователя Виктория 1100
Вопрос: можно ли при варикозе ног бегать?
Всем привет! У меня вопрос к тем, у кого есть проблемы с венами ног: бегаете ли вы? И какие физические нагрузки применяете для похудения? Может кому-нибудь удалось полностью избавиться от этой напасти? На счёт бега мнения разные: кто-то пишет, что бегать трусцой надо, кто говорит, что это только ухудшает положение... я запуталась..
Рейтинг: +12
Виктория 1100
12 апреля 2013 года
1
680
50
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вопрос: можно ли при варикозе ног бегать?
Всем привет! У меня вопрос к тем, у кого есть проблемы с венами ног: бегаете ли вы? И какие физические нагрузки применяете для похудения? Может кому-нибудь удалось полностью избавиться от этой напасти? На счёт бега мнения разные: кто-то пишет, что бегать трусцой надо, кто говорит, что это только ухудшает положение... я запуталась.. Читать полностью
пишу сидя с перебинтованной эластичным бинтом ногой-короче везде читала что бег полезен!начала 4дня назад бегать.а вчера ноги так опухли,что ходить не могу!щас купила таблетки,мазь,бинт-лечусь!!может нагрузку дала сильную,незнаю
Бегать нельзя..Ходить в лечебных колготках..Все упражнения на занятиях фитнеса и т.п. делать сидя или лёжа...Очень хорошее упражнение -лёжа на спине,ноги вверх и потряхивать ними..Избавиться от варикоза,к сожалению,не удасться,но можно приостановить....Полезно пить воду с добавлением уксуса яблочного 1ст. на 1ст.л.,смазывать вены уксусом ябл...Ну и конечно,долго не сидеть и не закладывать ногу на ногу,сидя..Не болейте
Ответить
Виктория 1100
(автор поста)
12 апреля 2013 года #
0
Спасибо большое)) а можно вместо колготок гольфы до колена компрессионные, или они передавливают подколенные вены?
↑ Ответить
panteraice
12 апреля 2013 года #
0
есть такие, моя подруга очень давно этим болеет. носит и чулки и колготки и гольфы..
↑ Ответить
Xena1206
12 апреля 2013 года #
0
Ну,смотря, какие ноги..Если вверху чисто, то есть нет варикоза,а есть только в области голени, то можно,конечно,и гольфы..А если вены видны под коленом,выше колена,то конечно,чулки..и ещё нужно выбрать класс компресии..
Ходьба напротив улучшает венозный кровоток бег не желателен. Полезны прогулки и плавание
Ответить
panteraice
12 апреля 2013 года #
0
немножко, не перегружая ноги. я про ходьбу
↑ Ответить
pup
13 апреля 2013 года #
0
У меня варикоз. От долгой ходьбы ноги опухают и адски болят. Это для них полезно?!
↑ Ответить
LadyDorothy
12 апреля 2013 года #
0
У меня варикоз уже давно, кроме эстетических никаких неудобств тфу-тфу-тфу нет. Может и не правильно, но я забиваю на это дело. Бегаю и делаю высокоинтенсивное кардио, пока все норм.
У меня варикоз с 11 лет , всю юность активно занималась спортом( баскетбол) беременность прибавила проблем- с последним даже операцию делали был тромб. Из спорта на 100 % знаю можно ходьба и плавание. От варикозная избавиться можно - мне в ноябре сделали операцию на обе ноги, сейчас на ноги любо дорого посмотреть- можно уже и платья одевать конечно это не гарантирует что в будущем он опять не появится, спорт первый месяц был только в компрессионном белье, сейчас уже без него занимаюсь
а я бегаю с варикозом. правда не могу это назвать полноценным спортом, потому как пробегаю небольшую дистанцию и не во всю силу. Для меня, это скорее просто тонизирующий фактор. А то дома с детишками как засижусь... а так хоть какое-то время, посвященное себе и для себя.
Ответить
Darya Daniel
13 апреля 2013 года #
0
Стоит сходить к флебологу и узнать его мнение. Пару дней назад у меня появилась новая клиентка, у неё варикоз (недавно начался), и ей флеболог сказал, что процесс обратимый. Даёт надежду!!!
Ответить
baba-s-vozy
13 апреля 2013 года #
0
зачем бегать?Велосипед! Лёжа на спине ноги вверх и........крутим педали 150 раз каждой ногой(начните с 50 или сколько можете). результат: попа подтягивается ,живот уменьшается. ну и всем известно : при варикозе ноги нужно периодически поднимать выше уровня сердца.
Да велосипед это замечательное упражнение я читала как одна женщина избавилась от операции делая каждый день велосипед по 500 раз начинала делать сама но ленилась и забывала а еще хорошее упражнение : в положении на спине поднимаем ноги вверх и трясем очень хорошая гимнастика для сосудов то же самое с руками выше девушка писала про поднятие на носки и с силой опускать на пол это тоже эффективно улучшает кроваток в венах. Мне флеболог рекомендовал еще давно. В начальных стадиях помогает склеротерапия. Небольшие укол чики и вены исчезают. Но после родов у меня снова появились. Так что сейчас морально настрагиваю себя на операцию
↑ Ответить
soulbest51
13 апреля 2013 года #
0
спасибо хорошую тему подняли У меня не сильно выраженный варикоз,ниже колен. Врач сказал без операции, можно обойтись, но посоветовал тоже купить компрессионные гольф. Гольфы пока не купила. За советы спасибо, почитала.Мои ноги,особенно лодыжки, точно отекают от долгого сидения за столом . Ходьба для моих ног,даже полезна. Обычно гуляю средним шагом 3-4 км/. И еще прочитала, что полезно подниматься на этаж свой, без лифта.Уже хожу 2 месяца вверх по лестнице, на 6 этаж(лифт то все равно не работает дома) и на работе бегаю на 4. А вот спускаться вниз по лестнице не желательно, для коленных суставов
Ответить
baba-s-vozy
13 апреля 2013 года #
0
вопрос был про бег а кстати ,про варикоз.Я ставила пиявок,мне ОЧЕНЬ помогло.
И еще прочитала, что полезно подниматься на этаж свой, без лифта
У мужа варикоз, как следствие посттравматического тромбоза. Ситуация сильно улучшилась, когда сняли квартиру на пятом этаже, лифта в доме не было. Часто бегал туда-сюда, вены не беспокоили вообще.
↑ Ответить
soulbest51
13 апреля 2013 года #
0
Дефчонки!Кому хочется почитать статью про варикоз?! Только что купила,журнал.А там как раз статья,называется’’ Бегом от варикоза’’. Переписывать нет времени, так что кого заинтересует, купите ЖЕНСКИЙ журнал ’’Здоровье’’ за апрель.
Девочки, у меня вопрос на эту же тему: можно ли при варикозе посещать сауну? У моей подруги варикоз и мы с ней не знаем, можно ли ей пойти в сауну? Как вы думаете?
Ответить
Виктория 1100
(автор поста)
13 апреля 2013 года #
0
в сауну нельзя! вены ещё больше расширяются и тонус теряют(
а я недавно рискнула Правда сидела на нижней полке. Зато вышли после сауны, летать хотелось. Легкость не только в теле была ,а и ясность в голове появилась Кожа после масок шелковистая Супер!Попробую еще сходить при возможности
↑ Ответить
лапотушечка
13 апреля 2013 года #
0
soulbest51 пишет:
а я недавно рискнула
Я бы тоже, если честно, рискнула со своей начальной стадией, но держусь из-за мужа - у него помимо варикоза тромбоз. А хочется-то вместе в баньку)
Жалко как... Но есть хорошие упражнения - становиться на цыпочки, потом на пятки...У моего папы был варикоз и он ходил в парилку каждую неделю, да еще бегал в жару по горам несколько км, а потом ложился в ущелье и грелся как в сауне и после этого сбегал в море и охлаждался в холодной воде. Считал что кому суждено быть повешенным, тому не не утонуть Представляете, у него даже мед.карты в поликлинике не было? Он всегда вел активный образ жизни и знал, что умрет в 70 лет, т.к. у него в роду все мужчины родились 23-го числа и умерли в 70 лет...
хорошие упражнения - становиться на цыпочки, потом на пятки.
Согласна Тоже периодически делаю эти упражнения, особенно если ноги устают на работе.
↑ Ответить
ЛенкаЛя
13 апреля 2013 года #
0
я вот до того добегалась: в 33 вены как у 45-ти летней...хотя в своё время ножки были хоть куда и даже беременность не испортила...если есть предрасположенность+наличие у матери-лучше не экспериментировать(проверено на личном опыте) и вообще всегда лучче проводить профилактику(компрессионный трикотаж,детралекс,гепариновая мазь или ей подобные,ФТЛ,никаких саун и несколько раз в день лежать с поднятыми на возвышение ногами)
Ответить
Elena027
13 апреля 2013 года #
0
Серьезная проблема...вы к флебологу обращались или к сосудистому хирургу? К кому нужно обращаться в таких случаях?
Наши конкурсы Обсуждение сайта Администрация Новости проекта Правила Помощь
Сейчас обсуждают:
ЛорикККК → Выходные прошли))) Лилечек_70 → Хвастик..неожиданный подарок мужа...немного об отношениях.. tosha17 → Елочка, зажгись! I_Do_Squats → А чем вы заправляете еду? ATB564 → Хочу спросить про Амвэй. alinochka1980 → смешной случай с нашим йорком Ленарв → Соцдружба Novaya → новая работа... действительно новая для меня... сомневаюсь и боюсь Рисующая мечту → Ой девы, что творится-то!!! Intizar → Не оставляйте пожалуйста без внимания
myplanett-2014 → Диета (греч. diaita — образ жизни, режим питания)
tanichka777 → Тело дано с рождения, фигуру строишь ты!
Каринка_мандаринка → на диете 24 день осталось 54 дней
em_coval → 1.01.2015 я увижу заветную цифру на весах!
Все статусы
Наши рассылки:
Популярные тэги:
английскийгостидиетаздоровое питаниездоровый образ жизниздоровьеинтернетинтерьеркомедиякомнатные растениякосметикакошкикрасоталюбовьмелодрамаотношенияприродапутешествиярецептысалатысемьясчастьеуход за волосамиуход за лицомуход за теломуютфитнесфотографияцветышопинг
Комментарии:
Пару дней назад у меня появилась новая клиентка, у неё варикоз (недавно начался), и ей флеболог сказал, что процесс обратимый. Даёт надежду!!!
результат: попа подтягивается ,живот уменьшается. ну и всем известно : при варикозе ноги нужно периодически поднимать выше уровня сердца.
В начальных стадиях помогает склеротерапия. Небольшие укол чики и вены исчезают. Но после родов у меня снова появились. Так что сейчас морально настрагиваю себя на операцию
а кстати ,про варикоз.Я ставила пиявок,мне ОЧЕНЬ помогло.