ДЕВУЛЬКИ...ПОСОВЕТУЙ КРЕМ/ГЕЛЬ ОТ ВАРИКОЗА ИЛИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА......
завести свой дневник: призы»
информация
настроение участниц: радостное
рацион
завтрак: Активия творожная- 130.00 гр, булочка- 50.00 гр,
обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр
- индекс насыщаемости: 176.0%» гликемический индекс: 27.1» разгрузочные дни »
ЗАНЯТИЯ
работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, вождение машины - 80 мин, уборка - 120 мин
ОСНОВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
|
|
ПАРАМЕТРЫ хочу вес»
| |
|
|
|
![]() | |
-
ответ для: yndina-2006
мдяяяя...хормоны шо с нами делають! - yndina-2006
28.08.10 13:49ответ для: Angelis
ой, маласа, витаминки пей облизательно! чтобы пузожитель здоровенький был. Кстати про целлюлит. у меня как ни странно во время беременности практически гладенько всё было, зато сейчас(((((((( - Angelis
24.08.10 06:57ответ для: yndina-2006
я начала пить элевит пронаталь и еще отдельно пью вит е! ну и мажусь мажусь))))пуз ужо натянулся, растет как на дрожжах! - yndina-2006
23.08.10 16:43ответ для: Angelis
у меня вобще предрасположенность к растяжкам, бока ими покрыты, лет в 15 они у меня появились... думала, что пузо тоже полосатое будет, но нет... я витаминки витрум пренатал форте пила, мож они тоже поспособствовали коже) - Angelis
19.08.10 17:22ответ для: yndina-2006
ой я их тож так боюсь...я мазала этим кремом а ща еще масло веледа купила...но думаю надо по утрам кремом мазать а вечером маслом...так из боюсь....у меня первый страх был - РАСТЯЖКИ! - yndina-2006
18.08.10 15:21ответ для: Angelis
купи тогда из серии 9 месяцев, у меня крем от растяжек оттуда был...ттт...растяжек не было, там крем для ног вроде есть - Сч@стлиV@я
18.08.10 09:23ответ для: Angelis
Не я мажу, я лежу - муж мажет снизу вверх все ноги)))
______________________________
Всем огромного счастья!!! -
ответ для: yndina-2006
да блин доктор у меня такой не замороченный...с одной стороны хорошо не залечивает и с анализами не ношулс круглосуточно...ну вот выйдет с отпуска спрошу.а ноги и без нее мне терапевт говорила маж только рекомендации читай в интрукции...посоветовала натуральную серию косметики для ног...но чет меня жаба давит 800 рэ за крем отдавать))) - yndina-2006
18.08.10 08:34ответ для: Angelis
доктор лучше посоветует, чем мы, если руки крутит, значит нагрузка на позвоночник увеличивается, либо отеки начинаются, у меня из-за спины пальцы не слушались - немели, а ещё со спины иногда перевернуться не могла, как таракашка)))) но это уже когда пуз большой был) - Angelis
18.08.10 07:06ответ для: Сч@стлиV@я
спасибо, ОЛьчик! пойду в аптеку...а этими кремами мажешь все ноги? у меня просто проблемы выше колена...хотя есть и ниже одно место но оно ооочень давно там. - Сч@стлиV@я
17.08.10 18:08Лиотон, + обливание холодной водой. Муж пусть массажик делает, разгоняя кровь снизу вверх (так и мази для ног наносятся)
Я в аптеке купила крем для ног для беременных “добрая забота“ 36,6 он от усталости. Посмотри, отличная серия мустела 9+. может и там есть. еще ложись и поднимай ноги. Я на стену задираю)))
______________________________
Всем огромного счастья!!! - Angelis
17.08.10 14:45ответ для: yndina-2006
угу спрошу...обувь у меня мегаудобная...а еще ноги руки по вечерам крутит когда спать хочу...или на работе когда долго сижу((( - yndina-2006
17.08.10 14:22солнц, ты лучше у доктора спроси, не все крема беременным подходят, с обувью ещё разберись, чтоб мегаудобная была, ещё после душа ноги холодной водой поливай, чтоб сосуды тренировались. Вроде бы лиотон можно пузатикам)
| минус 10 грам за 2 дня видимо организм стал сопротивляться. | verona2626 |
| вес огромный щас под сто кг.внутри какая то ненависть идет к себе я хоть и кормлю своего пупса грудью но все равно трескаю булки и за это ненавижу себя вот буду с | victoria_88 |
| календарь полезных овощей | пани галушка |
| вот и я. и сново привет. запал не остыл. правда пришлось к оксисайзу добавить обруч и резину. продолжаю. | lenaok762 |
| я уже высокая хочу быть стройной! | стройнеющие) |
| день сегодня хороший ,солнечный настроение отличное | evat |
| фактически, нас делают счастливыми те люди, от которых мы этого не ожидаем, так что, если встретишь береги его. | т.а.н.ю.ш.и. |
| много углеводов.мало спорта, завтра узнаем что весы-гороскоп скажет | микеланджело |
| активно занимаюсь!скоро будет результат | dysia616 |
| разгрузочка на кефире! | 6x0bnlpcmxnx |
| мудрость не всегда приходит с возрастом. бывает возраст приходит один. | я легенда |
| ну и где ж я так нагрешила? как быков говорил. все время так: вступлю в говно либо в партию бог послал мне стажорку. теперь не знаю как от не избавится. первая наша | марфа кудесн |
| диета маги, первый день из 28.стартую с весом 63. 1/28 рационяйцо пол грейпфруктатри грушичетверть вареного цыпленка, перец, помидор, перец.нарушения: кружок копченого сыра, | slimmymom |
| завтра снова на работу | soffi-ya |
| мы заболели у мелкой температура 38-39 все выходные была | solncezaec |
| умная свекровь приобретает себе дочь, а глупая теряет сына. прикольная | ptichkasini4 |
| система сделала маленькое свое дело. за неделю отвес 1кг80гр. работаем дпльше | meshka |
| тщательно обсудила рацион с мамой, она полностью одобрила.диета щадящая, даже | blanka.06 |
| надо брать себя в руки- разгрузку делать | дашечкин |
| я всегда была худенькой, 46 - 48 кг для меня была нормойс 16 лет мой вес | hixеx7432864 |
| прицеплю несколько фоток суботнего похода, наконец перекинула их на комп | ялюблюжизнь |
| доброе утро! сегодя иду на узи к гинекологу надеюсь все будет хорошо | angelly777 |
| собираемся в школу после осених каникул. ждем снега. и нг не за горами . | sladenka |
| первая неделя яичной недели - 1 день! | an22al |
| невозможно вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш. итак, старт! | ми-леди |
| заняиа поиском двухярусной кровати в детскую.ничего подходящего не вижу только если на заказ но долго и дорого очень получается.на этой нервной почве вчера на ночь объелась | галлинка |
| третий день второй недели | leynara |
| все налаживается, из за стреса похудела. надо закреплять результат спортом | ди@ночк@ |
| полнеть - не стройнеть, а передать и отягощаться! многие не знают об этом. и некоторые вещи намного проще, чем кажутся, но если о них не заботится сами собой низпадают | рысая джу |
| ещё немного похудела, по джинсам заметно. и ремень почти не жмет уже. теперь главное на праздниках не сорваться. | --masha-- |
| настроение просто замечательное. добиваюсь дальше красиово й фигуры онлайн! | добьюсь крас |
| вот прошло 4 месяца без гали - перехала жить в экологически чистый регион, сначала интенета не было, потом как-то некогда было - так и прошёл этот период. сейчас вот решила | tanya227 |
| поздравляю всех юристов с праздником! | kiska_bagirk |
| привет мои дорогие! я смотрю тут много нового. за два года много чего изменилось.я даже забыла как здесь писать иконки смотрю новые. в личной жизни не пруха.развелась | наташа удало |
| больше года здесь не была сидя в декрете и от нечего делать естествено | kатюня1922 |
| с началом новой жизни меня | katrina_s |
| что-то мне не понятно, объёмы уходят так что мне даже в это не вериться может мерию чего не так | в@лентин@@@ |
| мой обед очень вкусно! и легко со мной нет желающих! | самая любима |
| 21.1.2014 с сегодняшнего дня компанию обещала составить сестра . не знаю так ли это будет. | yarikkor |
| лимоный пирог:ингредиентымар 20 гр я заменила простым сливочным маслом и так намного вкуснелимон 2 штсахар 150 грразрыхлитель 1 пчмука пшеничная 2 стяйцо куриное 4 штмолоко | cказка |
| настоящия песня, клип, красота и губы | levin |
| молокочай сделал свое дело: минус 50 грам сегодня спорт добавлю | eitasha |
| опять холодно, на термометре -2. с колькой и барсой пошли в школу-волосы как микро сосульки малым нажарила оладиков, а себе сделала чудесный фруктовый салат на завтрак | свеtлячек |
| завтракала только что ряженкой с батоном | jxfze2sqfkvb |
| 27.1.2014 рыбка в вине - это вкусно! | agnis |
| 23.1.2014. кожа лица свежая и нежная, как персик! | very woman |
| ну прям совсем тяжко | ольгафр |
| этап чередования: постепеное достижение правильного веса чередование дней чб чистых белков и бо белково-овощных. введение в рацион 28 рекомендуемых овощей. | stervalisa |
| двигаемся, худем, двигаемся, худем | alenhik1988 |
| с сегодняшнего дня на диете кима протасова.пару лет назад сидела, сбросила | len_aa_rch |
| все в норме. питаюсь чисто, занимаюсь в зале. красота! | умничка! |
| завтрак - геркулесовая каша и сырок твороженыйобед - 2 сасискиужин - курочка, запеченая в руковеправда к чаю буду грешить печеньем мария | zarnitsa |
| что собой представляет работа менеджер продаж по работе с - клиентами | mersic |
| не заполняла дневник, было стыдно аж до 68 наела опять но сегодня, как не страно 6,7 а новый год все ближе и ближе больше всего меня удивляет то, что объемы на месте | ксюшик-пушик |
| день прошел, замечательно. | nastenka@))) |
| на какой возраст я выгляжу? | naivnaia123 |
| дубабрь пришел раньше, чем декабрь | эля-воля |
| 3 день правильного питания | elena beauti |
| что делать.растем и я и ребенок | сyаco7512183 |
| думала над мотивацией - это любовь | l180aventure |
| когда мне встречается в людях дурное. | devilflower |
| сегодня вырабатываю силу воли | *красотка* |
| да, боком мне вылезли 2 недели выходных, точне, лишним весом | deliya |
| сегодня работаю в ночь, так что берегу силы | helen72 |
| впереди красивая беременость | николь:) |
| а вы уже думали где будете встречать новый год ? | **шульц** |
| завтра сажусь на диету, буду отписываться | бугагашенька |
| сегодня у меня хозяйственое настроение, переделала кучу дел. даже больше чем планировала. | медовая зайк |
| пора разобраться с лишним весом и как вести онлайн дневник! | victoria13 |
| после того как он меня бросил, и променял после 2х лет встречания,на какую . | тая милая |
| тяжело все дается. очень хочется есть. но я не собираюсь сдаваться, тем боле,что появился маленький отвес. | tatyana77 |
| мне 19 лет, учусь в москве на бюджетеперехала с урала, сама себя обеспечиваю, работаю ночью официанткой в баре, мать вобще не помогает никогда деньгами, хотя у неё есть | amber_lina |
| после родов вес вернулся на место. | м@рин@морск@ |
| всем привет я регистрировалась на этом сайте несколько раз и мне здесь помогали,но я была слишком депресивная,сейчас у меня сложный период из которого я хочу вынести пользу,похудеть | armon237a |
| брачное агентство помога женщинам выйти замуж за мужчин из франци. регистрация бесплатная. :/. | tctgcowmrupn |
| пытаюсь питаться правильно, но вечером плохо получается | каден |
| вчера чуть не отбросила конки, давление поднялось дико так что не могда даже ходить и говорить. главное до больницы не доберусь, сейчас голова болит, но терпимо. варю супчик, | malenkaia |
| эксперимент по увеличению количества калорий в рационе до 120-150 кал сказался сильным привесом . как будто и не пахала неделю. . думаю теперь как грамотно выстроить | miachi |
| стоит вес.вот 70 и все.обидно так.но я держусь. | snejevika* |
| правильное питание для беременых | k a t e |
| ужас съездила в грецию | quenn |
| всем привет! меня зовут татьяна мне всего 15 лет. | tolta1tt46x3 |
| -80гр за первую неделю декабря. | малинка 87 |
| сильно хотела есть, что даже не смогла сфоткать ужен | астрея_f1 |
| начала снова худеть.съела две котлеты за весь день! что за вред, 10 грам | cамая лучшая |
| давно не была на гале, а уж в дневнике и подавно. год симпато-адреналовых кризов сделал злое дело - сейчас я вешу почти 90 кг. все мои попытки похудеть за 2 года не увенчались | один_воин_в_ |
| обожралась как тузик на помойке.одни праздники и встречи с друзьями.олх. | _бобоська_ |
| иду на работу в боевом режиме. уверена у меня все получится | golubika |
| опять простыла что то с имунитетом не то!может что посоветуете? | katya120412 |
| продолжаем продолжать | neveroyatnay |
| опять меня почистили | птишка |
| приветик всем!только подключили интернет.думала уже выгнали,шеснадцать дней | стройняшка2 |
| а у нас будет девочка! | fright |
| папочка любимый- мы с тобой похоживзгляд один и тот женосик очень схожийжду тебя с работыдорогой мой папаподарить улыбку я тебе бы рада! | ангел на мет |
| хорошо что в плюсе всего 10 гр - а то вчерашние печеньки и тортик могли здорово | mechta_65 |
| для ленивых - реально! | моника шок |
| вчера так вымоталась на спорте, а сегодня привес | *flocki* |
| ну что снова в бой!твердо решила отказать от алкоголя - от него ужасные привесы.сил на джилиан нет совсем плюс сопли по колено хожу пешком на работу.хоть какие то кал | geris |
| не удержалась от бомж-пакета | olglog |
| я начала худеть с этой продукцией. теперь думаю добавить еще антицелюлитные крема. | ludagig |
новые дневники »
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
войти на сайт через:
![]() | + 1008 дневников |
ПРИЗ: ТЕЛЕФОН SAMSUNG GALAXY»
купить ссылку
- как быстро похудеть
- товары для мам и малышей
- магазин нижнего белья
- merries - гарантированные призы
ЛУЧШИЕ
| Люблю кекс | |
| 2 | Счастья всем Вам |
| 3 | Джинн |
рейтинги»
опять привес 2 кг, после выходных.»
сегодня второй день диеты.изменения в самочувстви пока не наблюдаю. все»
начинаю сегодня белково-витамин диету на 10 дней. надо до корпоратива»
юзеры с компьютером на вы, програмеры - на ты, а хакеры - на ты, козел.»
может плавненько получится перейти к голоду.пока ем поменьше, но желудок»
не робей перед врагом: лютейший враг человека - он сам.»
только ты учти, я люблю красное полусладкое. ага, а я черное кружевное»
6.в женщине должны быть мозги, а не какие-то изюминки и загадки.»
буду сегодня разгружаться а то уже месяц балуюсь всякой непотребной едой»
-дорогая давай поиграем в ролевые игры?-давай.я продавец,ты покупатель.-дев»
и так начался понедельник. сегодня как и всех малокал.день. утром овсяночка,»
вот это я понимаю потренировалась вчера. все болит как в первый раз. давно»
вес 75.60. продолжаю разгрузку, пока не будет 75. на улице серо, сыро»
солнечный денек. средина ноября, а погодка очень даженачался сезон мандаринок»
третий день вес держится один и тот же. а список продуктов и так сократился»
вот и зима пришла! а сесия все портит»
четверг»
-50гр.! разгрузочный день удался!»
про нашу медицину. ходи с бабушкой 6 октября к кардиологу. сделали экг»
надо было встать в 4 утра, а я с 1.45 не сплю. все дурацкие мысли в голову»
берегите себя не заглядывайте в телефон мужа да и свой убирайте подальше!»
с точки зрения биологи, если что-нибудь вас кусает - оно, скоре всего,»
сегодня наконец-то вышла моя горе-помощница с больничного, сразу устроила»
день 5 чб. нарушила немного вот водичка и задержалась.»
замерзла и хочу спать. еще 2 дня и каникулы»
музыка глушит печаль.»
наконец сделала замеры.долго не могла найти сантиметр. объёмы ужасают.»
и вот опять понедельник и снова в бой!. выходные пролетают с молниеносной»
привет всем. худется отлично. очень устала и хочу спать. дочка никак не»
вчера сдавала анализ и в клинике меня взвесли. весы показали 73,6! дома»
комплексуя из-за лишнего веса, девушка записалась на секцию каратэ и в»
э»
жена: - м, как у тебя здесь романтично! свечи. масло.муж: - хватит прикалываться!»
два часа ночи, я в наушниках, вроде не громко подпеваю: толька рюмка водки»
женщина это удивительное существо! у не есть день рождения, но нет года»
у второй пройден завтра выходной, и заодно разгрузка=на кефире.а то аж»
вывод - капуста с мясом вечером не айс, нужно больше однотипным продуктам»
кд. сегодня только 9,5км»
все хорошего настроения отвесик порадовал мы дальше пытаемся лечить ушки»
решилась худеть публично. надеюсь будет положительный эфект.»
какие у вас планы на сегодня?»
![]() |



